хэллоу

нарушила традицию отмечаться здесь каждую неделю, хотя на прошлой неделе я хотела, но видимо не настолько сильно)))

вообще, пришла сюда, чтобы рассказать про марафон, на который меня подбила Хрюшка, и который меня крайне удивил

я не стремлюсь за похудением, меня устраивает моя фигура, не устраивает только попа, поэтому я и подписалась на этот марафон, он шёл 21 день, последние 4 дня я не делала тренировки вообще, и даже не ходила положенные 10к шагов, и честно думала, что всё пошло коту под хвост, но неееет!

итого, с начала марафона моя талия и живот ушли с 72 до 65 см и 77 до 73 см соотвественно! на этом фоне жопка кажется больше, и я реально в шоках

чтоб вы понимали я вообще не за хардкор, не за жесткие методы, я просто перестала есть чипсы, сухарики, слишком много сладного, пить пивас и газировки, каждый день гуляла 10к шагов и делала тренировки (и то не каждый день), и тренировки был посильные! только после одной тренировки на выносливость я реально задохнулась а мышцы болели ещ два дня после

в общем, я в восторге, и не то, что бы от результатов, а от самой идеи, что всё можно изменить всего лишь за 21 день, что на самом деле всё оооочень просто. Реально восхищаюсь людьми, которые создают такие марафоны, курсы, гайды. Это всё так важно, важно для своего ментального и физического здоровья - а что может ыбть важнее здоровья, в принципе?

и на волне успехов я просто обязана рассказать про первый чемпионат в Казани.

не знаю, как я умудрилась вообще ничего не написать о нём ещё две недели назад, и почему я так прячу для себя эту радость и этот шок. но я заняла 4 место в своей номинации и это ааааа! только 3 балла отделили меня от 3 места, и я думаю, что эти три балла остались вот тут: 1) если бы начала готовиться не за неделю, а за две; 2) если бы вс-так наклеила стразы; 3) была уверена в том, что возьму призовое!

и я реально была довольна, и довольна сейчас. но есть НО. во-первых, я не поехала на проджект ещё 3 недели назад, во-вторых, сегодня я тоже не поехала на фук, потому что неуверенность и нестарательность, в-третьих, я за две недели так толком и не исправила номер.

вчера я наконец задумалась, почему я опять так поступаю с собой и в чём причины. ведь я уже заняла 4 место, оказалась объективно хороша для своего уровня, но всё равно не действую, и как бы я не говорила, что хочу пройти на фрей ап, я всё равно ничего не делала. проснулась только два дня назад и немного исправила начало, а те ужасные 8 секунд вообще никак не исправляются!

сегодня я должна скинуть видео для отбора, а видео ещё нет, и моя неуверенность меня убивает, правда. я постоянно ищу какие-то способы отлынить от танцев, чем-то заменить их, но в итоге последнюю неделю вообще нахожусь в заморозке. странно это всё, может, танцевать мне стоит только для успокоения, для кайфа, а все эти гонки за местом и про уровнем оставить? пока не понимаю, всё решится после фрейм апа, пройду или нет - а дальше и сделаю вывод.

но честно меня вся эта история с чемпами немного тревожит, я чего-то боюсь и переживаю, но понять конкретно не могу

надо делать и всё

на сегодня дел достаточно, но это рассказать мне очень хотелось

за кадром остаются события не менее важные и интересные, которые каждый день занимают мои мысли, надеюсь, что я найду время и слова для того, чтобы их запечатлить

а пока надо собрать себя и сделать самое важное - снять этот видос и отправить