Жду начала года. Как вижу, всё чаще люди отказываются от этого пресловутого "новая жизнь с нового года": не подводят итоги, не празднуют, не ставят цели и не загадывают желания. Я точно не из этих людей. Для меня начало года, этот годичный цикл, который заканчивается в декабре и начинается в январе нечто волшебное. Я постоянно буду говорить про эту силу групповой эмпатии - множество людей 31 декабря мысленно начинают новую жизнь и этот поток энергии помогает сделать первый шаг, продержаться на намечанном пути дольше, не сойти с него. Сила групповой эмпатии. Конечно, я нкиого не заставляю думать и делать, как я. Каждому по своей вере и меня это полностью устраивает. Поэтому-то я и жду начала нового года - там в любом случае я поймаю эту волну нового чистого листа, который буду заполнять событиями весь 2022 год.

2021 год был для меня ахиренным, что видно по тому списку 21 важного события. Этот год очень сильно изменил меня, как будто с самого начала я начала путь искания, странствия, много думала и многое пробовала воплотить, и вот под конец года в апатии и страхе после увольнения я попала в тихую гавань, в которой с помощью Килиной, смогла понять себя чуть больше, чем раньше. И то, что казалось концом обернулось новым крутым началом, я пришла к тому, чего хочу сейчас. И если я смогла сделать это однажды, я смогу ещё. Мне больше не страшно перед новым, другим. неизведанным - пробовать и помнить "ты ничего не теряешь".

Очень люблю подводить итоги именно в конце года. Да, я знаю, что есть те, кто смеётся над этими итогам, говоря, да кому они нужны. Нужны мне) Нужна для анализа) И советую всем, кто хохочет, призадуматься хотя бы над одним прошедшим месяцем: взвесить все плюсы, все минусы, всё, что успели и не успели сделать. Анализ нужен для последующего роста.

А про 21 событие увидела у девочки, с которой раньше танцевали. Мне эта идея показалась интересной и милой, поэтому постараюсь вспомнить 21 важное событие за 2021 год

1. Проездила целый год за рулём.

2. Всю зиму ловила ранние алые восходы по пути на работу.

3. Ездила на стрип-классы в Москву.

5. Отметила день рождения в кругу любимых дам в красивом месте и с караоке.

6. Делали с детьми кучу разных интересных штук в школе, на уроках и на конкурсы.

7. Ездили на соревнования с детьми и с волейболом. С детишками заняли второе место и выиграли принтер)

8. Вышла из пятилетних (токсичных) отношений. 

9. Попробовала секс без обязательств.

10. Проходила марафон по прокачке жопки и изменила во многом свои привычки: гуляла, питалась, занималась спортом.

11. Много играла в волейбол и в бадминтон. Выиграли в паре на соревнованиях по пляжному волейболу.

12. Работала в трудовом лагере для детей.

13. Ушла из первой своей школы и перевелась в городскую гимназию. Уволилась из гимназии спустя месяц работы.

14. Съездили с подругами в путешествие в Дагестан.

15. Прожила почти 2 месяца в Дагестане. В итоге, за год у меня уже 3 поездки в Даг и планируется ещё одна.

16. Стала тётей сразу для двоих пупусек.

17. Постаралась влюбиться 2 раза. Не время)

18. Устроили встречу выпускников в юбилейный 5 год после школы.

19. Ездила в Оренбург к самой лучшей Хрюшке в мире. Пили на берегу реки, ходили в крутейший бар Дом, ездили за город играть в волейбол, купаться в бассейне и сидеть у костра.

20. Искупалась на Голубом озере и летом, и зимой.

21. Побывали на кряшенском сабантуе Питрау.

Гуляла на свадьбе у самого лучшего брата.

Прошла проект Х и проект Y у Оли Килиной (однозначно, лучшие мои решения)

Прошла курс по копирайтингу.

Пила чёрный кофе на высоте около 1500 метров в горах.

Устроилась на работу тренером по растяжке и стрипу.

Впервые сходила в бар одна.

Ой, случайно получилось чуть больше. А я думала, что и не вспомню даже двадцать. Не могу выкинуть из этого списка даже один пункт, потому что каждый из них сделал меня такой, какая я есть сейчас. Всё это было важно и принесло свои плоды. И будет приносить дальше.

По-моему, это крутая практика. Советую попробовать всем тем, кто осилился дочитать до конца.

Я же вчера замеры сделала!

Талия - 69

Живот по пупку - 77

Жопка - 102 (+4 см с июня)

Ляшечка - 53 (+2 см с июня)

+ целлюлит стал более явным

1,2,3 сезоны - это один из самых мощных сериалов, которые я смотрела, не только о подростках, а в целом о жизни, о проблемах самого разного толка.

И год назад после просмотра 3 сезона, я была уверена, что это конец. Удивилась, когда узнала о финальном четвёртом. 

Пока я встречаю только негативные отзывы об этом сезоне, и хочу добавить к ним свой. Он не то, чтобы негативный, но точно могу сказать, что четвёртый сезон мог бы быть не лишний, даже мог бы стать не финалом, а продолжением, но на фоне первых трёх последний - абсолютно не продуманный.

Если в первых сезонах все персонажи были задействованы в развитии главной идеи и главной сюжетной коллизии, то в последнем сезоне было очень много не нужных для идеи финала героев и сюжетных линий. Если в первых сезонах был выдержан единый стиль (если так можно сказать, под "единым стилем" я имею в виду то, что шутки были в тему, проблемные места были в тему, всё от самой мелочи до развития главной мысли было подчинено одному направлению), то в последнем сезоне были плоские шутки, которым место во второсортной комедии о подротках. Но то, что они были не самое неприятное, для меня режущим глаза был тот контрастный фон, на котором они выделялись - психическое расстройство Клея и в целом то дерьмо, в котором на самом деле оказались эти школьники. 

Я ждала развития линии Алекса, так как он стал убийцей и было бы круто показать, как он преодолел это в себе, как он захотел жить, почему он достоин жить и почему КАЖДЫЙ ГЕРОЙ скрывает его преступление и верит в то, что Алекс заслуживает жить (хотя пытался убить себя).

С Клеем, как по мне, тоже вышло обидно. Да, панические атаки, да, он становится главным героем, но как он избавился от психического расстройства? Почему оно есть в 7-8 серии и его нет в 9? Как-то очень не правдоподобно это вышло. Раскрытие тайн, которое я так ждала, произошло, но, по-моему, оно должно было стать отправной точкой выздоровления Клея, но для меня это было совсем не ярко и не понятно. Пришлось копать.

Понравилась линия Клея-Джастина только в финале. Хотя в какой-то момент я увидела в этом сезоне не только второсортную подростковую комедию, но и такую же драму со смертью от неизлечимой болезни (какая я не сочувствующая). Не хотела хоронить Джастина, но вроде бы поняла, почему авторы сериала это сделали - чтобы показать, насколько всё связано - если бы Брайс не тронул Ханну и Джесс, то Джастин не ушёл бы из дома и не стал наркоманом и в итоге не умер. Вроде в этой части сюжета всё сошлось, но для меня слишком много смертей в одной подростковом сериале)) 

Ну и было заметно, что авторы сериала сами считали, что третий сезон финальный.

В общем, четвертый сезон оказался для меня немного ближе к Ривердейлу, "13 причин почему" из-за него скатились с первого места в моём списке.

Вытягивает его та идея дружбы, которая пройдёт всё, которая выдержит любые испытания и та мысль в выпускной речи Клея о том, что мы все выживем, что бы с нами не случалось, жизнь сама по себе всегда больше любой неприятности.

В 10 серии сезона я услышала 2 фразы, которые заставили очень отозвались мне:

"Боль - это то чувство, когда слабость покидает тело"

"Почему будущее пугает нас сильнее, чем то плохое, через что мы уже прошли"

P.S. Всё равно обожаю этот сериал. Тётка 22 года)))

Осознанность — это тотальное и безоценочное погружение внимания в процессы, происходящие в нашей жизни (физические, ментальные и психологические) и их осознание. Осознание — это прожектор внимания, направленный внутрь себя, который освещает проблему или какой-то процесс, делает его ясным, видимым и понятным. В этот момент мы не осуждаем и не даем оценки явлению, человеку, чувству, действию, а просто наблюдаем. Осознанная жизнь — это настоящая жизнь, жизнь вне условностей, навязанных ценностей, желаний и образов поведения. Быть осознанным - это значить видеть себя и окружающий мир такими, какие они есть в действительности.

Она принадлежит мне, а я ей, наша разлука, ссоры, охлаждение - всего лишь узоры на фоне вечной любви.

Г. Уэллс

Период с 10 мая по 28 июня 2020 – это период, который будет отмечен ретроградным движением Венеры и ее статичностью. В этот период чувства и ощущения многих людей будут меняться, будут создаваться ситуации, при которых наше отношение к некоторым вещам может претерпевать изменения. Очень вероятны и другие вещи, о которых речь пойдет ниже.   

• Могут наблюдаться эмоциональная неустойчивость, капризность, перепады настроения;
• Многим будет очень сложно делать выбор;
• Могут наваливаться тоска и хандра, люди будут больше склонны принимать обиды близко к сердцу;
• Будет острое желание что-либо поменять в личной жизни или полностью изменить ее, но энергии не будет для этого хватать;
• Могут вскрыться те чувства и эмоции, которые люди ранее скрывали или держали под контролем;
• Многие будут смотреть на вещи под другим углом, не исключена полная переоценка ценностей;
• Те вещи, которые нам казались красивыми и эстетичными, сейчас могут потерять этот статус в наших глазах;
• У некоторых могут появиться страхи, что партнеры охладели к ним или поменяли к ним отношение.

Главные плюсы ретроградной Венеры и как их использовать?

 1. При ретроградной Венере активируется творческая сфера, люди начинают искать новые творческие идеи, пытаются найти творческие подходы к разным вещам, а также создают что-то новое на основе старого. Это особенно заметно у творческих людей, у людей искусства. Но и остальные, кто не особенно привык заниматься творчеством, чувствуют, что надо применять творчество в бытовой сфере. 

2. Меняются вкусы, либо люди предпочитают возвращаться к прошлому: они вдруг вспоминают то, что им нравилось когда-то в прошлом. Можно вернуться к прошлому в плане имиджа. 

3. Переоцениваются эстетические стандарты, пересматриваются стандарты красоты и моды, вспоминаются старые тенденции, которые оригинальным способом могут вплетаться в новые идеи. 

4. Начинаются поиски нового имиджа и стиля, экспериментируют с новыми образами (но к сожалению, почти никогда новые образы не приживаются). 

5. Привычный стиль в интерьере начинает надоедать и как-то сразу хочется поменять что-то, хотя бы заменить занавески или повесить другие картины на стены. Пересматривается дизайн, люди начинают искать новые способы обновления пространства (тут тоже надо быть осторожнее, так как большой риск, что позже вы вернетесь к прежнему).     

6. При ретроградной Венере происходит пересмотр существующих отношений: если вас что-то задевало и не устраивало, сейчас настает время все изменить. Хорошо воспользоваться моментом и расставить все точки над i. 

ВНИМАНИЕ! Если неудовлетворенность отношениями появляется именно сейчас, при ретро Венере, впервые, то обращать внимание на это не стоит: скорее всего, это пройдет как только Венера станет прямой. 

7. При ретро Венере очень хорошо возвращаться в прошлое и использовать его в настоящем. Недоделанное и забытое будет доделываться и завершаться. Это в большей степени относится к отношениям между людьми, любовной сфере, искусству, творческим делам и финансовым делам. 

8. При ретроградной Венере можно встретиться бывших возлюбленных, с которыми расстались по глупости, и восстановить отношения. Если между вами осталось что-то недосказанное или недопонятое, в этот период хорошо искать встречи с людьми из прошлого, чтобы все сказать. В итоге плюсом является то, что можно прояснить для себя важные вещи, развязать кармические узлы и избавиться от обид.   

9. Это хорошее время, чтобы разъяснить для себя какие-то вопросы, связанные с существующими отношениями. Пересмотреть их, вывести на новый уровень, получить большую глубину, решить проблемы. 

10. В дни ретроградной Венеры очень хорошо расставаться с нежеланными партнерами (деловыми или личными). В этот период разрывы проходят легче, так как партнеры не так сильно чувствуют привязанность друг от друга. 

11. Переосмысление ситуаций прошлого на ретроградной Венере может привести в конечном итоге к правильному выбору, который мы сделаем тогда, когда Венера пойдет прямо. 

Список по современному литературному процессу - это просто бомбический список, самый мощный за все 4 года, однозначно.

С ним может сравниться только зарубежная литература 20 века.

И вот мои любимцы. Все, кто любит мощные вневременые книги, кому интересна современная литература, держите:

1. обязательно все читаем Водолазкина, я прочитала "Лавр", "Авиотор" же будет прочитан летом

2. относительно женской прозы - "Женщины Лазаря" Степновой. Очень спорная книга, кому-то может показаться крутой, кому-то отвратительной, но я в восторге от таких.

3. "Июнь" Быкова по композиции, по слогу очень затягивающий

4. для поржать, но явно не для всех "Библиотекарь" Елизарова - просто полнейшее пародирование истори Великого Вождя. 

5. "Степные боги" Геласимова - я не знаю, но она такая лёгкая и в то же время такая сильная книга, столько символических уровней, столько пересечений в судьбах противоположных персонажей.

6. Волос "Хуррамабад" - я очень люблю трагические книги, трагичексие фильмы, и Хуррамабад один из них - на контрасте строится всё повествование, ведь Хуррамабад - это райский городок, он должен приноситься счастье всем, кто туда приезжает, но Волос описывает ужасные события после распада СССР, показывает, как мир рушится, как этот рай оказывается полем раздоров, кровожадных, нечеловеческих убийств.

7. "Пароход в Аргентину" Макушинского не то, чтобы ооочень сильное произвёл впечатление, но сама форма воспоминаний чужого автору человека, само по себе это воспоминание человека, который известен в узком кругу, но именно в его воспоминаниях вся та жесточайшая история кровавого 20 века даётся читателю так, как будто читатель сам это прожил. Ни одна книга из литературы русского зарубежья, то есть эмиграции, не нарисовала мне такую полную картину об этой самой эмиграции, как "Пароход в Аргентину", написанную уже в 21 веке, таком далеком от эмигрантских ужасов начала 20-ого.

вот как всегда

сначала не могла себя заставить сесть и написать, теперь не могу пойти лечь спать

и к тому же шум дождя такой атмосферный

Здесь просто хочу собрать заметки, о которых я в потоке жизни забываю, но которые очень важны.

Пересматривайте свои основные ценности каждую неделю

Спросите себя, как вы соблюдаете свои ценности на личном, профессиональном и социальном уровнях.

Будьте честны с собой.

Если то, чем вы занимаетесь в течение дня, не соотносится с вашими истинными ценностями, значит, вы идёте не той дорогой.

Действуйте, не задумываясь

Не надо настроиваться на каждую задачу, обдумывать до малейшего шага и говорить о том, как тяжело это будет и сколько сил потребуется.

Такие раздумывания не только повышают уровень тревоги, но и отбирают силы, предназначенные для делания.

Не стоит тратить время на раскачку, нужно начинать делать быстро и чётко. А процесс затянет.

Не давайте шанса жалости

Наш организм склонен защищать себя от перенапряжения, поэтому когда мы работаем, организм посылает сигнал остановиться.

Это не только защитный механизм, это скорее препятствие.

Ведь если мама будет оберегать своего дитёныша и ни разу не даст ему сделать шаг самостоятельно, то он так никогда и не сможет развиться

Уберайте телефон из зоны видимости

Так как у меня почти во всех соц сетях и мессенджерах отключены уведомления, то обычный совет "отключите уведомления" для концентрации на делах мне не подходит.

Да я думаю, многим не подходит, потому что рука всё равно тянется к гаджетам)

Поэтому я решила просто убирать телефон из поля зрения, элементарно - я кладу его за ноутбук и забываю о нём напрочь.

Нужно сначала потратить много времени, чтобы потом экономить его всегда

Наверное, это не требует комментирования - в любом деле сначала будет тяжело, но тяжело для того, чтобы было легко потом.