Здесь просто хочу собрать заметки, о которых я в потоке жизни забываю, но которые очень важны.

Пересматривайте свои основные ценности каждую неделю

Спросите себя, как вы соблюдаете свои ценности на личном, профессиональном и социальном уровнях.

Будьте честны с собой.

Если то, чем вы занимаетесь в течение дня, не соотносится с вашими истинными ценностями, значит, вы идёте не той дорогой.

Действуйте, не задумываясь

Не надо настроиваться на каждую задачу, обдумывать до малейшего шага и говорить о том, как тяжело это будет и сколько сил потребуется.

Такие раздумывания не только повышают уровень тревоги, но и отбирают силы, предназначенные для делания.

Не стоит тратить время на раскачку, нужно начинать делать быстро и чётко. А процесс затянет.

Не давайте шанса жалости

Наш организм склонен защищать себя от перенапряжения, поэтому когда мы работаем, организм посылает сигнал остановиться.

Это не только защитный механизм, это скорее препятствие.

Ведь если мама будет оберегать своего дитёныша и ни разу не даст ему сделать шаг самостоятельно, то он так никогда и не сможет развиться

Уберайте телефон из зоны видимости

Так как у меня почти во всех соц сетях и мессенджерах отключены уведомления, то обычный совет "отключите уведомления" для концентрации на делах мне не подходит.

Да я думаю, многим не подходит, потому что рука всё равно тянется к гаджетам)

Поэтому я решила просто убирать телефон из поля зрения, элементарно - я кладу его за ноутбук и забываю о нём напрочь.

Нужно сначала потратить много времени, чтобы потом экономить его всегда

Наверное, это не требует комментирования - в любом деле сначала будет тяжело, но тяжело для того, чтобы было легко потом.