На самом деле, действительно было любопытно опробовать какой-нибудь корсет/корректор/утяжку, вообще не суть важно что. Веду довольно пассивный образ жизни, особенно сейчас по очевидной причине, плюс сам по себе не великий фанат спорта, если быть откровенным. Моего запала может хватить на неделю, но не более того. И за последние годы замечаю, что сутулость есть и с ней необходимо что-то делать. Хоть многие и пытались убедить меня, что подобные вещи само зло — считаю, всё лучше, чем совсем ничего. Основной аргумент был в сторону того, что мышцы спины окончательно ослабеют и их стоит только прокачивать. Как мне объяснили, так это не работает (ослабеть спина банально не успеет). В том плане, что корректор нельзя носить свыше 5 часов (а в идеале 1-2 часа) и в обязательном порядке нужно снимать его, а после самостоятельно вспоминать положение спины и плеч, после воспроизводить без доп.помощи за счёт своих усилий. То есть развитие мышечной памяти, иными словами. По крайней мере, такой инструктаж мне выдал консультант. Звучит логично. Как оно будет на практике, покажет время. В конце концов, пока на собственной шкуре не испытаю и не сделаю выводы, слушать уже вряд ли кого стану. Да и сам прекрасно понимаю, что нужен комплексный поход. Например, минимальные физ.нагрузки, хотя бы в форме разминки + массажи и т.д. Это ясно по умолчанию, но вот некоторым людям, кажется, кровь из носа, как нужно закатить целую лекцию. Все эксперты высшего разряда, куда уж там.

Кстати, не люблю эту манеру людей первым делом браться учить "как правильно" и "неправильно". У них, как правило, за плечами лишь субъективный опыт, который им помог/подошёл, но при этом почему-то не учитывают тот факт, что другому потребуется другой подход. И качалка не панацея, хех.

Если уж и спорт, то какой-нибудь игровой. Помню, как мне безумно понравился большой теннис без правил, просто бегаешь по корту и отбиваешь. Уже спустя 30 минут такой игры ног не чувствуешь. Нравится еще настольный теннис и  бадминтон, всё, что связанно с игрой на реакцию и минимально правил, хехе. Такая ненавязчивая, увлекательная и естественная нагрузка заходит на ура, как и всевозможные пешие прогулки, хоть в высь, хоть вниз, хоть на равнине по 20 км. Но ходить в зал, нет, спасибо. Я не ощущаю прелести всей этой железной темы, как и однообразное повторение заученных упражнений.