«...как вы сами почти уже поняли, основа вашего «симптома» – страх или большая степень внутреннего беспокойства. А происходит этот страх, эта неуверенность из вашей зависимости от окружающих людей, от их оценок, от мнения о вас. Зависимость – дрожжи дрожи!..
Чтобы подобраться к возможности самостоятельного, безлекарственного устранения «симптома», вам необходимо прочувствовать и освоить Парадоксальный Метод Самовоздействия (ПаМС).
Можно начать это прямо сейчас. Если вы сейчас относительно спокойны, постарайтесь картинно вспомнить ситуации, вызывающие у вас дрожь, и воспроизвести эту дрожь – дрожите нарочно, искусственно, подражайте сами себе.
Насколько это у вас получится, зависит от силы вашего воображения и сосредоточения, от вдохновения и артистизма – ведь хорошие актеры, как вы знаете, в любой момент могут вызвать у себя такой непроизвольный компонент плача, как слезы.
Трудно сказать заранее, насколько получится у вас эта искусственная дрожь, но, скорее всего, поначалу получится незначительно или совсем не получится. Однако даже попытки произвольного вызова дрожи начнут развивать у вас и механизм ее произвольного устранения, самоконтроля.
Если даже сама дрожь не получилась, после одной‑двух минут напряженных попыток сделайте двух‑трехминутную паузу расслабления, отпустите себя совсем, можно с сопутствующим представлением: погружение в теплую ванну, пуховую перину и т.п. Каждый сеанс должен состоять не менее чем из семи попыток и пауз. И таких сеансов каждый день должно быть не менее трех, а лучше пять‑семь.
Уже через неделю после начала этих предварительных тренировок можно приступать к применению ПаМС непосредственно в напрягающих ситуациях – при застолье на людях, на ответственных переговорах и т.д.
Поступайте так: минут за десять до появления на людях проводите пятиминутный тренировочный сеанс: вызов дрожи – расслабление, раз пятьсемь.
А на людях, в противоположность тому, что вы делали до сих пор, не только не старайтесь сдержать дрожь, но поступайте прямо наоборот – старайтесь ее вызывать.
И делайте это смело, с вызовом, с юмором!..
Главное условие успеха: ваше стремление к оценочной независимости.
Ибо именно повышенная оценочная зависимость, сопровождаемая подсознательным страхом «получить плохую оценку», и проявляется симптомом дрожи лично у вас.
А вам должно стать безразлично, есть дрожь или нет. Если вы этого захотите – вы этого достигнетe. И результат будет гораздо более глубокий у и ценный, чем просто унятие дрожи. Я прошу вас начать самоработу сегодня же. Алкоголь исключить, разве только пиво или сухое вино в самых спокойных ситуациях».
 

Просто смотрю и делаю определенные выводы. Вот сегодня заметил, когда разбирается одна большая ситуация на отдельные части, с  конкретными формулировками кто, что хочет и ждёт – ситуация становится такой очевидной и абсурдной. Вот именно только после того, как все озвучено, обозначено и разжёвано. А вот внутри самой ситуации, без всей этой структуры, у человека в голове творится сплошная каша, сдобрена сильнейшими эмоциями и комплексами, а за ними ещё и срабатывают защитные механизмы, которые мешают даже по-нормальному проговорить весь негатив и тем самым выплеснуть его.

Конкретно тут девочка начинала "диалог" со своими обидчиками, в том числе со своей матерью, и в ходе дела, после нескольких реплик постоянно уточняла, что голова пустая, не может вспомнить ситуации за  которые хочется выругаться. Но в действительности это тоже блок, как оказалось.

Состояние пустой головы мне очень знакомо. Помню тоже откровенно тупил, когда друг пытался мне дать задачки в духе: "представь и проговори". Только, в ее случае нужно было вспомнить негатив, а мне тогда надо было вспомнить позитив, смеюсь)

Но, кстати,немного жалею, что тогда на друга расчитывал, он не очень аккуратно выражался и меня его полувыводы-упреки все же подцепили.

На самом деле, мне интересно смотреть консультацию по большей части только потому, что сошлись общие проблемы с этой девочкой про взаимоотношения с людьми и родственниками, про лень, неспособность к самостоятельности и т.д.

Всегда подозревал, что "лень" не появляется просто так и в целом нет такого понятия в том виде, в котором мы все коллективно и стереотипно его понимаем. Жаль, что не до всех доходит, что в фундаменте лени заложено банальное психическое истощение. Если твои ресурсы истощены, логично, что ты будешь на физическом уровне пытаться это восполнить сном или откровенным бездействием...ленью короче говоря. 

Даже я это понимаю. Хотя где я и где психология. Мне интересно читать, смотреть, местами анализировать, но я на самом деле еще очень мало знаю. Ну, впрочем, ни на что и не претендую. Изучаю чисто потому, что интересно понимать и себя, и по возможности других, но лучше все же себя.