Здрасте))

Когда я уже начну писать?

Сейчас очень сильно нуждаюсь в дисциплине и распорядке - когда я живу по режиму, я чувствую, что я ДЕЛАЮ, что я ДВИГАЮСЬ. Режим легко отслеживать, надо СТАРАТЬСЯ следовать режиму, и видимо это для меня так важно. Не первый раз замечаю за собой - я чувствую себя комфортно, когда я СТАРАЮСЬ, когда я ПРЕВОЗМОГАЮ себя, даже если мне тяжело и я на грани сдаться.

Сейчас это мне важно, потому что я опять теряю цель. Три месяца назад у меня была цель - найти себя, я могла пробовать быть преподом танцев и могла писать тексты. Я выбрала первый путь и нахожусь на нём. Почему именно слово нахожусь, а не идё по нему? Это же путь, по нему идти надо так-то. Потому что (возвращаюсь к началу абзаца) я потеряла цель. У меня её нет - чего я хочу в будущем, кем я себя вижу, чем мне стоит заниматься, как я хочу развиваться? Ничего не знаю - для меня каждый путь одинаков. Хоть я сейчас пойду учиться ноготочки делать - всё одно и то же. Потому что нет цели и нет траектории развития.

Почему нас этому в школе не учат?

Поставить цель - сейчас для меня что-то недостижимое, и даже если я смогу её поставить, то я всё равно буду сомневаться а правильную ли цель я выбрала, а не поменять ли мне её через месяц. Поэтому я хочу сделать то, что для меня точно будет важно и нужно - дисциплина и режим.

Что я хочу видеть в своём дне? Качественный сон, который у меня уже есть, просыпаюсь я в 7:30 или в 8. Дальше обязательно завтрак, как ритуал, но я снова хочу добавить контрастный душ, потому что это правда дисциплинирует и заставляет выходить за рамки привычного. За завтраком смотреть "Завтрак с Килиной".

Так как дни у меня разные по занятости и порой не нормированные, со временем определиться сложно. Но я хочу видеть в своём дне:

чтение (30-50 страниц) любой литературы

физические нагрузки 6/1, потому что должен быть день когда мои мышцы отдыхают

углубление в тему СММ (портфолио)

углубление в тему тренерства, изучение специальной литературы и примеры других тренеров. хочу разбираться в этом более профессионально и быть компетентной, что очень сложно)) вокруг все "самоучки" и я в том числе

Вечером даже если прихожу поздно, нужно обязательно кушать что-то легкое (у меня это салат из зелени или йогурт с гранатом), душ, антицеллюль и крем для ног.

Только потом можно ложиться спать или залипать в телефон. 

И НАДО НЕ ЗАБЫВАТЬ ПЛАНИРОВАТЬ ДЕНЬ ЗАРАНЕЕ, иначе утром я просыпаюсь с ощущением ничего не хочу ничего не буду.

Поняла, что моё самое любимое время - это утро и отход ко сну, потому что они у меня автоматизированы. Я не задумываюсь, что делать, просто делаю и чувствую себя выполневший долг перед самой собой.

Я устала от постоянных размышлений по поводу своей жизни, по тому, что правильно и что неправильно я делаю, по поводу того, что же ещё исправить/добавить/исключить. Устала и надоело это. Наверное, поэтому я стремлюсь работать больше, загружать каждую свою минуту.

Куда-то в моём дне надо впихнуть привычку писать. Мой мозг требует разгрузку.