Встать на путь осознанности и дисциплинированности оказывается для меня чем-то очень тяжёлым.

Я даже не знаю, в какой момент я делаю ошибки и схожу с намеченного пути. Я как будто потеряла способность к внимательности, я просто обо всём забываю.

И как раз вчера я наткнулась на маленькую статью о внимательности к себе, где говорится, что она (внимательность) и есть первый шаг к осознанности.

Тогда возникает вопрос - а о чём я думаю-то всё время, если не о себе? Мне кажется, как будто я только и делаю, что думаю, как сделать легче, лучше, проще для себя х)

У меня уже было столько безуспешных попыток начать, что я уже сбилась со счёта. По-моему, с самого июля я каждую неделю пытаюсь начать и всё мимо.

Честно, я и сама не понимаю, что мне нужно. Так-то у меня вообще всё замечательно, с первого взгляда, конечно. Ну, то есть внешне у меня всё хорошо, и иногда я даже думаю, что я абсолютно хороша в своей категории. Но я же недовольна чем-то в себе, что-то же мне не нравится и постоянно мешает. И вот когда я начинаю так думать, у меня открывается сразу огромный чек-лист моих недостатков и всего того, что мне нужно изменить. Я хватаюсь сразу за всё и бросаю сразу это всё через 2 дня.

НЕ ПОНИМАЮ, КАК МНЕ НАЧАТЬ И С ЧЕГО.

Каждый раз, когда я за начало выбираю одну сферу (спорт/обучение/внутренние изменения) я начинаю думать: "так-с, ну как будто это не так важно для меня, важнее другая сфера" и я переключаюсь на нее, а с неё опять иду по кругу к другим. 

Иногда мне кажется, что нужно просто железно решить - ВОТ ЭТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ И ВСЁ. Но потом происходит какое-то событие, которое немного меняет приоритеты, и я снова выбита из колеи.

Вообще, я вчера наконец-то дочитала "7 шагов к стабильной самооценке". Я всегда говорила, что имено с неуверенности в себе всё рушится, поэтому логичным было бы начать изменения с этой сферы. Автор книги говорит то же самое. Так, может быть, мне стоит начать с этого?

Не помешало бы мне, конечно, быть чуть более усидчивой, чем бы я не начинала заниматься.

___

Возможно, я сейчас ищу какие-то оправдания, но этот момент я хоу отметить. Да я уверена, что со многими такое происходит.

пример: вы на кухне что-то готовите и тут заходит кто-то из домашних, и вам резко становится неловко и некомфортно.

Так вот, я так ощущаю себя постоянно. Я постоянно навиду, и мало того, с этим можно смирится и перестать обращать внимание, но то, что я должна воле-неволей корректировать свой график под то, как живут все, очень сильно меня выбивает из ритма. Я уже даже подумываю перейти с моего режима сна на родительский - вставать в 5 утра и ложиться в 10 вечера. Я привыкла заниматься растяжкой или какими-то делами по ночам, иногда я могла и кушать готовить ночью или убираться, но теперь приходится подстраиваться. И как будто бы ничего в этом нет, часы бодрствования не уменьшаются, но комфорт улетучивается к херам. И вот сколько я уже здесь нахожусь - Я НИКАК НЕ МОГУ НАЙТИ КОМФОРТНЫЙ ДЛЯ МЕНЯ ГРАФИК.

По-моему, я точно начну вставать в 5-6 утра.