Конечно, всё очень логично - ты живёшь в мечтах, пока тебя не устраивает твоя реальность. Мечты тебе нужны, чтобы восполнить то, чего так не хватает здесь и сейчас. Но. Я глубоко задумалась, а на самом деле, мне так нужно то, о чём я замечтываюсь, загипнотизированно глядя в стену? Нет, не думаю.
Эти мысли - особая форма - мечтания. Почему не мечты и не желания? Потому что желания мелковаты, желание - это почти как цель, только более воздушная, сказочная, что ли. Желания - это "я представляю, мне это нравится и я хочу так же", а цель - это "мне это жизненно необходимо, я хочу это и я это сделаю". Мечты - вещь куда более сложная. Для меня мечта - это совокупность желаний и целей, ты исполняешь свои желания, добиваешься целей, и всё это происходит не один год, а потом суммируешь результаты, и вот, возможно ты осуществил свою мечту - счастливый брак, любимая работа, внутренняя гармония. Мечта - это "а кем я хочу быть через столько-то лет" в самом широком смысле.
Мечтания - это самое мелкое из всего перечисленного выше. Они навязаны мнением большинства, навязаны картинками популярных сериалов и фильмов, стихов и текстов песен. Это такая мнимая жизнь, наполненная бесконечными весёлыми событиями, тусовками, там нет обязательств, ежедневной рутины и всего того, что мы обязаны делать, чтобы жить действительно счастливо в реальности. Но эти мечтания потому и самые приставучие, потому что жизнь, как бы я её не любила, не пестрит каждодневной радугой, смехом и приключениями, а иногда (в особенности, когда грустно и одиноко) очень хочется почувствовать ту беззаботную радость, которой ты ничего не обязан. И, конечно, ты почти ничего не можешь сделать, чтобы они сбылись, это как игра, ты просто погружаешься в неё, залипая в стену, а потом выходишь, но эта игра никогда не станет реальностью в той мере, в которой ты представляешь - и в этом особая прелесть этих мечтаний. От них очень тяжело избавиться, они нападают, как я уже писала, когда становится одиноко и грустно, когда хочется добавить специй в свою жизнь, но нет возможности.
Единственный выход из этой игры в воображаемую жизнь - достичь гармонии в реальности, понять, что тебе ещё нужно добавить хорошего в своё настощее, чтобы не убегать из него.
Интересно, я одна такая, кто когда не может принять решение, сваливает всё на "знаки свыше"?
А-ля вот я вчера вышла прогуляться, посмотреть на закат и сказала себе, что если встречу того или другого, то с ним и быть, о нём и думать. Для справочки почти никогда я никого вот так не встречаю, но тем не менее, впервые в жизни, это произошло. Но встретила я именно того, о ком решила забыть 2 дня назад насовсем, считая, что мысли об этом человеке и воспоминания о событиях двухлетней давности только разрушают меня и не дают обрести пресловутую гармонию.
Так, всё-таки интересно, есть ли ещё такие дурачки, как я?..
Прошла половина самоизоляционного и дистанционного апреля. Я впервые решила сделать вот такую штучку, это даже не трекер привычек, это скорее планирование в упрощённом варианте.
Система такая: точка - это то, что я собираюсь сделать сегодня; закрашенный зелёным цветом квадратик с точкой внутри - выполненно; крестик - не выполнено; пустой квадратик - и не собиралась сегодня выполнять. Так легко проследить, чем я занимаюсь целыми днями, сколько дней назад я делала что-либо.
Итак, сон. Со сном у меня всё было хорошо в обычном режиме жизни. Засыпала в полночь или около часа (если были ночные тренировки), просыпалась в 8, если сильно уставала в 9. Теперь же, хоть я и треню дома, всё равно сон сбился, долго не могу уснуть. Решила с сегодняшнего дня гулять перед сном, чтобы легче засыпалось.
Следующая строчка с интригующим умолчанием "без..." - просто без мата х). А не дописала, чтобы родители не увидели. Матерюсь я, когда встречаюсь с подругами, но как-то с января по февраль у меня получалось не материться при живом общении, и я стремлюсь к этому снова.
Самые классные строчки это про воду, фрукты и чтение, почти без пропусков. Но желание читать уменьшается по мере того,к ак узнаю, как много же ещё мне нужно прочитать для экзов.
3 подхода и растяжка идут вместе. Вот я и отследила наконец тот пик, когда мне лень тренить - каждые 4 дня. Надо учиться давать себе и телу расслабиться, а я всё требую и требую. Думаю, если график будет пн,вт,ср,чт тренить и в пятницу отдыхать, в сб, вс так же тренить, то будет получше.
С акро и танцами всё сложнее. Кажется, как будто я не так уж и забросила это всё, но график не врёт, я ему каждый день отчитываюсь. Это всё же связано с дистанционкой, потому что ну очень много времени уходит на неё, на задания и на чтение. Сейчас пар будет намного меньше, но будет подготовка к зачётам и экзам, думаю, что с 24 числа будет уже лучше.
К своей связке я даже и не приступала, не думала о ней. Знаю только, что сделать хочу 2 связки с разными настроениями + что-то простое для подруги, чтобы и ей было, что потанцевать) Эх, сессия, атпути, хачу денсить
Масочки - это в принципе весь уход за кожей, филоню, как могу и не знаю, почему. Наверное, потому что мне никуда не нужно выходить х)
То, что замазано - это общение с ним. Изначально у меня была установка просто меньше общаться, но в связи с тем, что мы перестали общаться совсем с 10 числа, то эта графа ДОЛЖНА оставаться пустой. Иногда глаза мозолит, всё же тяжело отвыкать, да и не вяжется в график, где всё, что закрашено - это хорошо, а тут как-то наоборот..
Помогаю маме - всё очень просто. Иногда из-за учёбы, опять же, не успеваю помочь по дому, сделать какие-то дела. Но вроде не так всё плохо.
Домашки и пишу ВКР. Как можно заметить, если я не треню, то скорее всего делаю домашки х) А насчёт ВКР.. Я планировала закончить её ещё в феврале, слишком я была наивна. На самом же деле я просто к ней не приступала вообще, если бы приступила, то явно закончила за неделю. Сейчас на носу присловутая последняя сессия с её огромными списками литературы и кратчайшими сроками сдачи, а защита ВКР только в конце июня. В общем, зря я её включила сюда))
Это был мой маленький отчёт по проделанной работе х) Мне очень нравится эта система, и нравится то, что впервые так удобно можно прикрепить эту бумажку прямо перед носом (в моей квартире такой возможности нет). Я очень контролирую себя, благодаря этому расчерченному листу А4.
Я очень быстро и легко приспособилась к такой домашней жизни, как будто именно этого мне и не хватало. Да, сначала было отрицание, так как я ВПЕРВЫЕ в жизни спланировала свою жизнь до конца июня: март-закончить ВКР и готовиться к чемпионатами, апрель - найти доп заработок, чтобы хватало на чемпионаты, поездки и жизнь, подготовка к чепионатам и к сессии, первый чемпионат, май - в начале чемп, потом сессия, подготовка к госам и к ВКР, последний чемп, 29 - концерт БОНЗАААА в Екб, потом остаться в Екб у брата на 2 дня, июнь - в начале сдать гос экзамен, найти другую работу, сдать ВКР и получить ебучий диплом (рядом со словами диплом, филфак, учёба я допускаю любые матные слова). И всё это нарушилось, бууум. Я думала, что это будет последний мой танцевальный сезон, но я не уйду из стрипа, пока не станцую с дамами филинггуд и пока не выйду на сцену с хорягой под Бонза и под "вверх-вниз" (или типа того, в общем, дикий секс). И после стадии отрицания пришло смирение и желание вынести как можно больше из этого карантина. Я реально, впервые, наверное, с такой сильной уверенностью чувствую, что я не чмо и двигаюсь ооочень правильно.
Теперь остаётся надеется, что не произойдёт, как обычно, и я после таких слов не сдуюсь))))))
Я решила сделать небольшую "книгу" со своими размышлениями по поводу наших отношений.
Собрать весь тот материал, который я читала у психологов, собрать все жизненные уроки, через которые мы оба прошли, собрать все свои и его ошибки
И высказать по этому всему свое мнение.
Мне кажется, что сейчас самое подходящее для этого время. Я с каждым днём всё больше убеждаюсь, что это долгое затишье (и это очень хорошо).
Я хочу, чтобы оно было дольше и качественнее, я хочу, чтобы оно изменило всё - и даже если это будет наш общий выбор в сторону других партнёров, да и пусть.
Главное, чтобы этот порочный круг разомкнулся навсегда и мы могли быть счастливы.
Я хочу написать эту книгу в первую очередь для себя, чтобы систематизировать наконец всё то, что у меня постоянно крутится в голове (ведь тяжело быть водолее, то есть адвокатом и прокурором одновременно)
И возможно, когда-то её прочнёшь и Ты. Возможно, она станет нашей настольной.
В любом случае, её прочтёт Тот Самый, д аже если это будешь не ты.
Когда кто-нибудь спрашивает у меня совет по вопросу отношений или спрашивает, как должны выглядеть здоровые отношения, мой первый ответ: разговоры. Всегда. Но в разговорах должно быть что-то большее, чем просто слушание, и если уж быть полностью честной, в здоровых отношениях есть что-то гораздо большее, чем просто разговоры. Существуют шесть фундаментальных основ, составляющих здоровые отношения: ответственность, безопасность, честность, поддержка, взаимодействие и доверие.
1. Ответственность Мы должны быть ответственными, поскольку мы взрослые, но если речь заходит об отношениях, мы частенько тупеем. Нам становится слишком комфортно. Те, кто состоит в здоровых отношениях, знают, чего стоит принять тот факт, что ты не прав, и взять на себя ответственность за совершенные ошибки. Мы принимаем ответственность за своё поведение, ведь так мы сможем избежать тонну ссор и недопониманий. Даже если ты не чувствуешь себя ответственным за ссору, извинения могу быть огромным шагом на пути к здоровым отношениям.
2. Безопасность Чувство безопасности в отношениях — это огромная часть на пути к здоровым отношениям. Не само чувство безопасности, а понимание, как сделать так, чтобы партнер чувствовал эту безопасность. Ты должен опознавать и отказываться от использования запугивания или манипулятивного поведения. Особенно важно, что ты уважаешь личное пространство своего партнера и позволяешь ему побыть наедине с собой, если необходимо. Если дискуссия становится напряженной, правильным решением будет взять перерыв и прогуляться, просто чтобы успокоиться.
3. Честность Несмотря на то, что честность идет третьей по списку, она не менее важна, чем всё остальное. Быть честным и разговаривать правдиво и открыто — это огромнейшая и самая крепкая основа, на которой ты сможешь построить здоровые отношения. Даже если разговаривать сложно, даже если тема обсуждения некомфортна, даже если правда причиняет боль — очень важно быть открытым и честным с партнером.
4. Поддержка Так же, как и честность, поддержка не менее важна, чем другие вещи в этом листе — это невероятно важная основа. И она лучше всего устанавливается на ранней стадии. Поддержка друг друга в принятии решений, понимание нужды и провалов своего партнера. Поддерживай своего партнера, когда у него что-то не получается, или если он взял на себя проект, с которым не может справиться. Не относись предвзято, чтобы партнер смог поговорить с тобой, и цени его мнение, если только он не осуждает тебя.
5. Взаимодействие Эту основу возвести сложнее, чем другие. Когда ты просишь кого-то что-то сделать, твой мозг запрограммирован на ожидание того, что это будет сделано, но некоторые ожидания могут быть нездоровыми. Потратьте время на то, чтобы изучить друг друга и определить, что ты можешь, а что не можешь ожидать от партнера. Вам так же стоит принимать решения вместе, как команда, и соглашаться на компромиссы. Это поможет вам достичь беспроигрышных решений в любом конфликте.
6. Доверие И, наконец, доверие. Доверие — очень сильная основа, на которой вы строите свои отношения. Ты должен научиться принимать слова своего партнера и показать ему преимущество своего сомнения. Когда ты подозреваешь своего партнера в чем-то нехорошем, просто поговори с ним об этом. Обычно существует какое-то простое объяснение, и чаще всего история вовсе не такая, как ты ее воспринял. И если у вас уже есть другие основы, сильные и надежные, то партнер будет открыт, когда ты будешь ему противостоять.
Заключительные мысли Каждая из этих основ важна в здоровых отношениях. Думай об этом, как о лазанье: присутствуют разные слои, и если ты уберешь один и них, то получится совершенно другое блюдо, уже не такое хорошее. Ответственность, безопасность, честность, поддержка, взаимодействие и доверие настроят тебя и твоего партнера на успешные здоровые отношения.
Все тексты, изображения, видеозаписи и аудиозаписи на этой странице принадлежат пользователям.
Если вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста напишите нам.
Дневники
Тесты
Сообщества
Альбомы
107
0
