Здоровый игнор, вероятно, лучший способ иметь нормальные взаимоотношения с самим собой и с другими людьми.

Мир сейчас таков, что мы постоянно на связи то с коллегами, то с приятелями-друзьями, то с родственниками - близкими и не очень, то с какими-то вовсе странными персонажами из разных сервисов или еще чёрт знает чего. Я уже не помню, когда последний раз я просыпался с утра, и на моём телефоне не было бы ни одного, съка, уведомления о том, что кто-то написал в групповом чате, пришёл новый мэйл или в фэйсбуке у кого-то днюха. И я заметил, что эта история во мне выработала довольно неадекватный рефлекс, когда мне кажется, будто я должен сейчас же ответить на каждый новый вброс уведомлений. Хотя это далеко не так.

Я сейчас не говорю о срочных первостепенных вещах, рабочих, например. Если я знаю, что у меня есть работа, и с коллегами идёт какое-то общение, конечно, я слежу за тем, чтобы быть в курсе новостей и отвечать оперативно по мере необходимости. Но даже в оперативной работе, если у меня выходной, то у меня должен быть выходной, а это значит, что я в этот выходной не стану решать внезапно возникшие проблемы, а сделаю это тогда, когда вернусь к работе по графику. Между прочим, если вы не даёте себе отдохнуть, эффективность вашей работы падает. Просто закон сохранения энергии в действии. Отработанную энергию нужно перевести в другую форму, чтобы её снова можно было использовать для работы.

Всё то же касается людей, с которыми мы общаемся в повседневной жизни, типа друзей и родственников. Многие почему-то считают, что невежливо не отвечать на звонки или сообщения. Пхахаха. Ахах. Хах. Невежливо дрочить своими сообщениями человека, если он вам не отвечает сию секунду тогда, когда вам того хочется. Вот это действительно невежливо! Даже больше скажу - так поступает либо инфантильный человек, либо быдло. Адекватный взрослый человек умеет справляться с подобными реакциями своей психики, и не станет оставлять вам 300 тысяч пропущенных и миллион шестьсот сообщений в ватсапе с вопросами о том, какого хрена вы не отвечаете, потому что у него там вопрос чрезвычайной важности. Адекватный взрослый человек понимает, что вы можете быть заняты, и поэтому не отвечаете, а не потому, что вы сволочь, которая плевать хотела "на мать родную" или что там вы часто слышите в таких ситуациях в свой адрес... Думаю, каждый хотя бы раз встречался с такими кретинскими выпадами от людей, которые не могли до вас дозвониться.

Всё это происходит, потому что мы не устанавливаем четкие личные границы и позволяем другим иметь нас в хвост и в гриву по первому их капризу. Я с этим завязал, и чувствую себя превосходно. Если я не хочу отвечать на звонок - я на него не отвечаю, и не чувствую себя виноватым за это. Я делаю это не потому, что я гад, а потому, что я уважаю свое личное пространство, как уважаю и чужое личное пространство, и понимаю, что мой звонок может быть невовремя, и человек ответит мне, когда у него появится на это ресурс - ресурс времени или моральной готовности, ресурс физической возможности или ресурс нужного настроения для разговора со мной.

Здоровый игнор - это классно. Если вы нужны человеку и он в адеквате - он поймёт и перезвонит, либо дождётся обратного звонка от вас. В крайнем случае напишет и объяснит, почему вам стоит как можно скорее с ним связаться. И закончит на этом, потому что даже в этом случае у вас может не быть возможности отреагировать мгновенно. Вот это я называю настоящей вежливостью.