Пора не в поведении, не в когнетивке, а в своей башке удалять нарциссические установки

как в файл в корзину, а потом удлить навсегда!

Я их отключаю, живу без них, рефлексирую и они полностью удаляется

и это работает

даже если случится психотравма и они вернутся, потому что врожденная хуйня полностью не удаляется, я уже буду знать как с жтим бороться и это главное.