по сути, это должен был быть 6 день, но  я вчера халявила (отдыхала), так что, можно не считать пятницу за день.

но зато  я суперски отдохнула, набралась сил и сегодня тренировка прошал на все 100%

я смогла выполнить все упражнения, которые хотела, большую часть качала жопу, естественно.

завтра буду делать замеры, все таки неделю уже занимаюсь, посмотрю шо изменилось хоть.

а ваще, надо питание налаживать, но стараюсь углеводы не хавать (не так мног окак раньше) ИНОГДА КОНЕЧНО ПИЗДА ВАЩЕ 

пиццу тут подкинут, но в принципе, в ежедневный калораж она зашла мне тогда, просто соотношение жбу было не такой классное, хотя я и особо не слежу.