крч сегодня супер не хотелось заниматься, прям вот на все 200% 

но где-то часов в 5 вечера меня ебнуло (стрельнуло в голову), ЧТО ТАК БОЛЬШЕ НЕ МОЖЕТ ПРОДОЛЖАТЬСЯ И НУЖНО ИДТИ ДЕЛАТЬ ХОТЬ ЧТО-ТО 

30 минут тренировки - это уже лучше, чем 0 минут 

так что я собралась и к 6 вечера пошла катать на велики свои км кардио 

все прошло ок, супер было потно (в обоих случаях), и я дажала намотала реалньо полчаса, хоть и ставила таймер в 40 минут, но это уже что-то , потому что до этого мне было дико хуево и я не могла даже 15 минут намотать ...

смортела кст говоря ролик моран0чки баттори и шо вы думаете... она говорила про прокрастинацию и ваще рассказала как это у нее и шо И Я ТАКАЯ ЕБАНУТЬСЯ Я НЕ ОДНА ТАКИМ СТАРДАЮ 

ну крч в итоге она себе там челлендж хуелендж поставила рассказал про страхи и я такая НУ ВСЕ ТОЖЕСТАВЛЮ ЧЕЛЕНДЖ 
и можно заметить, шо второй день с кардио удался +  я еще там пресик покачала и жопку немного

п.с.ко всему к этому я встретила человека, очень похожего на своего бывшего, который меня абьюзил по кд 
у меня сердце сжалось не потому, что ОЙ ДО СИХ ПОР ЛЮБЛЮ
нет, не люблю 
а потому что  ОПЯТЬ ВОРВАЛСЯ В МОЮ ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ ИСПОРТИТЬ?
по сути шо было раньше, это была моя вина, что я разрешала ему портить мне жизнь
последние два раза, когда он так пытался сделать -  я ему четко сказала нет ( о боги отказала )
но повергло меня в шок что чувак был с баскетбольным мячом в красной олимпийке адидас с бородой и стрижкой похожей как у него 
и я задумалась как мало нужно, чтобы найти похожего идиота в своем городе
слава богу это мне показалось, но больше такого чувства у меня не будет 
но было страшно