Ребята...поздравьте меня...

Я СЛОМАЛА ЗАВИСИМОСТЬ ОТ САХАРА

я даже забыла свою нычку с конфетами!

У меня привычка покупать и ныкать кофеты еще сохранилось

и раньше сука на дай бог 2 дня пачка конфет жила

а щас я ее случайно обнаружила

+ я неделю сладкого не жрала и ща вот захотела торт и купила большой кусок и сожрала его

даже подумала, а вдруг я сорвалась

но я думаю, что я просто захотела кусок торта, я купила кусок торта, я сожрала кусок торта

ну и...пока не сожалею что он закончился

посмотрим что будет завтра

напишу вечером хотела ли я торт, сломилась ли я за ним бежать

и блять я хотя бы его щас сожрала с удовольствием и анализа шоколадного вкуса

а не со вкусом вины, стыда и страха

может однажды я буду жрать и не толстеть, но это уже совсем другая история

дай боже что бы мое эмоционально состояние не подорвала пандемия или еще что-тоъ

но сейчас я могу не бежать от страха появления нервного срыва, а понимаю что могу анализировать свои эмоции и справляться с ними

но еще учиться и учиться, может придется вести бумашный дневник анализа эмоций

может еще один блокнот купить...

вообщем ладно, чета щас маленько тревога

тревога что я опять сорвусь и пойду на дно к своему РПП

понаблюдать надо короче