Ребята...поздравьте меня...
Я СЛОМАЛА ЗАВИСИМОСТЬ ОТ САХАРА
я даже забыла свою нычку с конфетами!
У меня привычка покупать и ныкать кофеты еще сохранилось
и раньше сука на дай бог 2 дня пачка конфет жила
а щас я ее случайно обнаружила
+ я неделю сладкого не жрала и ща вот захотела торт и купила большой кусок и сожрала его
даже подумала, а вдруг я сорвалась
но я думаю, что я просто захотела кусок торта, я купила кусок торта, я сожрала кусок торта
ну и...пока не сожалею что он закончился
посмотрим что будет завтра
напишу вечером хотела ли я торт, сломилась ли я за ним бежать
и блять я хотя бы его щас сожрала с удовольствием и анализа шоколадного вкуса
а не со вкусом вины, стыда и страха
может однажды я буду жрать и не толстеть, но это уже совсем другая история
дай боже что бы мое эмоционально состояние не подорвала пандемия или еще что-тоъ
но сейчас я могу не бежать от страха появления нервного срыва, а понимаю что могу анализировать свои эмоции и справляться с ними
но еще учиться и учиться, может придется вести бумашный дневник анализа эмоций
может еще один блокнот купить...
вообщем ладно, чета щас маленько тревога
тревога что я опять сорвусь и пойду на дно к своему РПП
понаблюдать надо короче