48к шагов.

-0.5кг за 12 дней.

Друг сказал, что я неправильно упражняюсь и так мышечную массу не набрать, а он в это упарывается по хардкору. Может, сейчас повысится эффективность тренировок.

Ходили сегодня на природу, пауки брррр, постоянно оказыаались на спине, весь в паутине.

Видели: одну живую змею, одну помершую, пару зиеиных гнезд, уток с гусями, орла, дозорную башню, цветы и много-много, слишком много пауков. 

Купил себе сладостей, энергетик, хоть обычно сладкое и не ем, но у меня просто не варила башка, нужен был буст для подъёма в гору.

И вот, я дома.