Физический 57% — показатель выше среднего. В таких системах это обычно трактуется как достаточно хороший запас физической энергии, выносливости и работоспособности.

Интеллектуальный 47% — примерно средний уровень. Обычно означает нормальную способность концентрироваться, анализировать и решать задачи.

Эмоциональный 5% — очень низкий показатель. В интерпретации таких калькуляторов это означает, что сейчас эмоциональный цикл находится около нулевой точки: может быть повышенная чувствительность, раздражительность, усталость, перепады настроения или ощущение эмоционального истощения.

Общие методы профилактики тревожных расстройств:

• релаксация и медитации ― дыхательные техники, йога, прогулки на свежем воздухе;
• здоровый образ жизни: сбалансированный рацион, умеренная физическая активность, полноценный сон не менее 8 часов в сутки;
• отказ от вредных привычек ― алкоголя, курения;
• профилактические консультации с психотерапевтом.