такое ощущение, будто я вернулась в кошмар

с вечера субботы и до вечера воскресенья была у друга, мы вместе досмотрели 4 часть жижи и начали пятую. изначально я вообще планировала минут 30 прогуляться, но раз позвали, так сказать, грех было отказываться

за вот этот промежуток времени я успела чуть забыться, отпустить все страхи, перестать плакать (что происходит со мной ежедневно) и просто хорошо провести время. у меня было такое ощущуение, что если я вернусь домой, до все негативные эмоции вернться, будет опять плохо. собственно, так оно и произошло

сегодня я проснулась снова в тревоге, было сложно концентрироваться на подготовке к зачёту, тяжело дышать и сердце стучало как бешеное. вот сейчас, к вечеру, успокоение на меня всё же снизошло, да и то осадочное ощущуение внутренней пустоты и желание снова разрыдаться не отпускают