Побил свой рекорд и встал в 10, а не 12. Хорошее самочувствие не считая обостренного в шее нерва. Вчера от усталости воспалился еще сильнее и остро чувствовалось когда засыпал. 

Сейчас максимально осторожен. Возможно сегодня без трени. 

Уже в 10 часов было 18 градусов. Летний можно сказать денек.