У меня есть серьезный вопрос

Короче. Есть знакомая с родной земли, у нее проблема, а я не знаю как помочь

У неё рост 170, вес больше 100 кг, но она не говорит сколько конкретно, на вид где-то 110 кг

Она просит помочь советом с чего начать похудение

Что посоветовать?

Только давайте серьезно, БЕЗ "умных" советов, типа "пусть перестанет жрать"

Набрала из-за стресса. Работа дерьмо, парень её бросил, родители называют её толстым пингвином