Beon - дневники - Lyly

.

6 лет назад от Lyly

Eye of the storm

Бож

День 3 : кардиотренировка + Hiit на ягодицы и ноги

тэк 1560 ккал

углеводы(27%), жиры(47%), белки (26%)

цель к концу 7-го дня , выйти на 25%/35%/40%

80

11

.

6 лет назад от Lyly

Eye of the storm

День 2: 1632 ккал

углеводы( 30%), жиры (49%), белки(21%)

82

2

.

6 лет назад от Lyly

Eye of the storm

Наблюдение день 2: хочу пиццу с сыром

67

0

Тест: Какой ты Доширак

6 лет назад от Lyly

Eye of the storm

Дошик с Грибоченьками

Ты мечтательный и бесстрашный. Ты путешествуешь в своей коробке по волнам жизни и открываешь новые чертоги разума.

Пройти тест: https://beon.vip/quiz.php?quiz_id=237

Категория: Результаты тестов

132

0

.

6 лет назад от Lyly

Eye of the storm

Так конец первого дня возобновления фитнесс темы.

Кардио тренировка: 45 минут

1728 ккал: углеводы (28%), жиры( 52%), белки (20%)

задача на день 2: уменьшить ккал, увеличить белок, уменьшить жиры, уменьшить количество грамм углеводов.

цель на первую неделю: выйти на 1500 ккал, возобновление тренировок

66

0

.

6 лет назад от Lyly

Eye of the storm

Я решила возобновить свой фитнесс режим

пожелайте мне удачи

День 1

147

27

Тест: Кто из пользователей беона тебе подходит?

6 лет назад от Lyly

Eye of the storm

Жабка твоей мечты - Марла!

Ты будешь в надёжных руках - ведь самая крутая жабка в мире выбрала тебя! Вместе с Марлой ты научишься экономить газ в доме, быть крутой жабкой и шарить за тонкую душевную организацию. Мои поздравления, вот это джекпот!

Пройти тест: https://beon.vip/quiz.php?quiz_id=239

Категория: Результаты тестов

132

0

.

6 лет назад от Lyly

Eye of the storm

Я собиралась восстанавливать режим, встала рано.... кароче заснула после дневного чая..и вот она я..

Режим вернись

62

0

Тест: Из какой ты пельменной пачки??

6 лет назад от Lyly

Eye of the storm

Пельмень Цезарь

Ты величественная особа! Но это не значит, что у тебя завышено чсв, ты просто слишком охуенен от рождения, чтобы что-то доказывать.

Пройти тест: https://beon.vip/quiz.php?quiz_id=112

Категория: Результаты тестов

174

4

Тест: Кто из One punch man шлепнет тебя по жопе...

6 лет назад от Lyly

Eye of the storm

Генос

Это произошло случайно, так что ничего такого не подумай..Но если ты сделаешь шаг на встречу, думаю он будет только рад, т.к. испытывает к тебе симпатию

Пройти тест: https://beon.vip/quiz.php?quiz_id=7

Категория: Результаты тестов

175

3

.

6 лет назад от Lyly

Eye of the storm

Ты должнАААААА ряЯЯЯЯЯдом быть
Ты должнААААА всЁЁ простить
Выбрала ты пустые мечты
Пусть и нечаянноОООО сталаАААА отчаяЯЯЯнней
Наша любовь, в жизни не все так простоОООО

106

0

Тест: агрессивные советы знакам зодиака

6 лет назад от Lyly

Eye of the storm

рыбы

блять выбери уже себе одну основную личность и пиздуй на работу я серьезно просто пиздуй на работу и времени помечтать не будет сразу жизнь наладится и в гору пойдешь просто сука хватит мечтать и снова себе че то придумывать

Пройти тест: https://beon.vip/quiz.php?quiz_id=16

Категория: Результаты тестов

183

1