Даже если вам накидают сотни историй, это не решит ваши личные переживания. Можно рассматривать отношения на разных уровнях и с разных ракурсов. Если они драматические и приносят много страданий, то осознанность в паре очень низкая. Скажем, вы участвуете в спектакле и вы сами согласились играть определённые роли, чтобы через себя пропустить разные эмоции и состояния, но затем втянулись и забыли, что это всего лишь спектакль. Чтобы это осознать, надо научиться следить за собой и своими реакциями. Здесь надо сфокусироваться только на себе. Как я реагирую, что я чувствую, что я думаю и что я делаю. Это первый уровень, научиться наблюдать только за собой. Второй уровень- это вы уже осознаете, что вы сотый раз проживаете одно и то же и в принципе ничего нового уже нет. Здесь можно осознать, что Вы выходите из этой драммы и больше не согласны играть по тем правилам. То есть здесь вы чётко осознаете, что можно совершенно спокойно реагировать на всякие попытки вас снова втянуть в драму, но у вас уже нет к этому интереса. Ситуация начнёт меняться постепенно. Вы просто не узнаете и себя и вашего партнёра. Весь психодрамматический психоз отвалится и дальше будете развивать отношения уже на более высоком уровне. Но параллельно, надо проработать детские травмы.