Мои интересные наблюдения в Рамадан

Даже с учётом того что я ничего не ем и не пью от рассвета до заката... то что я ем потом положительно сказывается на самочувствие в течение дня.

Тоесть обильное питье салаты мясо и фрукты на каждодневной основе просто необходимы.

До этого осознания я халтурил....ну по честному один день я ел что-то полезное а несколько других нет и так по кругу.

Нужно быть более внимательным.