@Elh первый раз такой бред слышу всё скорее наоборот чем хуже ты жрешь тем быстрее стареешь
@zaebalisukihatehate ну хуй знает мб я путаю корреляцию со следствием потому что у меня все одноклассницы которые выглядели младше были либо из бедных семей, либо упарывались по типичноанорексичным диетам из вк
ну и плюс нулевые в своем начале считаются очень хуевым временем для экономики рф многие имели дело с голодом, чем меньше/хуже в детстве ел, тем больше вероятность сохранить бебифейс в будущем
Once you have committed yourself to strengthening your conviction in your general rational belief, it is useful for you to develop what I call a healthy orientation towards your high standards. This involves you doing the following:
*Recognise that there is nothing intrinsically wrong with having high standards.
*View these standards as signposts to aim for rather than as yardsticks that you must achieve. As such, your high standards are similar to self-actualisation in that you can never achieve them once and for all. Rather you can work steadily to achieve them.
*Accept that when you fail to live up to your high standards, the best way of dealing with this situation is to learn from it and to apply your learning on future occasions having first accepted yourself unconditionally for your failure.
Thinking goal As well as setting behavioural goals related to the feeling of disappoint-ment about (a) something highly negative being revealed about you (or about a group with whom you identify) by yourself or by others, (b) acting in a way that falls very short of your ideal and/or (c) others looking down on or shunning you (or a group with whom you identify), it is important that you set thinking goals associated with this emotion. The following are the most common forms of thinking associated with disappointment rather than shame.
*You see the information revealed in a compassionate self-accepting context.
*You are realistic about the likelihood that the judging group will notice or be interested in the information revealed.
*You are realistic about the degree of disapproval self (or reference group) will receive.
*You are realistic about how long any disapproval will last.
As the above list shows, the dominant feature of thinking associated with disappointment is that it is realistic and balanced. Please remember that such thinking may be in words or in mental pictures.
You need to set goals so that you know what you are striving for when you deal effectively with shame. The three goals are emotional, behavioural and thinking goals.
Emotional goal
Your emotional goal is disappointment rather than shame (or whatever synonym you prefer to the term ‘disappointment’). Disappointment is a healthy negative emotion which is an appropriate response to the three shame related themes detailed above. It helps you to think objectively about the situation and your response to it and helps you to move on with your life rather than get stuck or bogged down.
Behavioural goal
Your behavioural goal should reflect actions that are based on disappointment rather than shame. The following are the most common behaviours associated with disappointment.
*You continue to participate actively in social interaction.
*You respond positively to attempts of others to restore social equilibrium.
Я осознаю, насколько это чувство нерационально. И я в принципе слабо верю в черно-белую парадигму плохих/хороших людей. Но эти воспоминания о каждой моей ошибке преследуют меня чуть ли не каждый день и, чаще, ночью.
По мне вообще не скажешь, но я придерживаетесь высоких стандартов, и я, мягко говоря, редко им соответствую. Если часто проебываюсь в их достижении или кто-то напоминает мне о том, что я эти стандарты не вывожу, вина (я сделал что-то плохое) превращается в стыд (я плохой человек).
@Elh мне хуево от обид и грусти, злость лучше грусти хд
@kaplan эм, нет, не лучше...? Постоянный контакт с обмудками даже в интернете заставляет твой организм переходить в режим выживания. Как результат: тревожность, бессонница и депрессия. Надо ли оно тебе вообще?
я не планирую заниматься всякими виктимблеймингами и прочим, но тебе же самой от этой хуеты хуже, так почему ты продолжаешь использовать платформы, через которых конкретные мудаки могут анонимно с тобой связываться? ты сейчас ставишь себя в уязвимое положение продолжая это
Все тексты, изображения, видеозаписи и аудиозаписи на этой странице принадлежат пользователям.
Если вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста напишите нам.
Дневники
Тесты
Сообщества
Альбомы
@mrdaby жесть как мило :blush:
@Katruna мб под видеозвонку?
@yoru флер одна из немногих моих одержимостей, которая сохранилась со школьных лет
выдержка временем как у вина
@rikofoster just like you
which is why i tagged you
там будет только два цвета и круги рассортированы в ряд напротив друг друга
@end ну раз званый ужин, принесу твистер, всегда хотел в него сыграть, но без телесного контакта
@Chase всегда пожалуйста, пупсик
@Chase
@rikofoster красивая анимэ картинка
@evol он мне в лс написал хули ты палишь когда я его на главной пропалил
если он у тебя там есть 99% он
может и у кого-то еще так же
@necro
@zaebalisukihatehate ну хуй знает мб я путаю корреляцию со следствием потому что у меня все одноклассницы которые выглядели младше были либо из бедных семей, либо упарывались по типичноанорексичным диетам из вк
многие имели дело с голодом, чем меньше/хуже в детстве ел, тем больше вероятность сохранить бебифейс в будущем
некоторые выглядят постарше, некоторые помладше
очень субъективно использовать себя как мерило нормальности
*Recognise that there is nothing intrinsically wrong with having high standards.
*View these standards as signposts to aim for rather than as yardsticks that you must achieve. As such, your high standards are similar to self-actualisation in that you can never achieve them once and for all. Rather you can work steadily to achieve them.
*Accept that when you fail to live up to your high standards, the best way of dealing with this situation is to learn from it and to apply your learning on future occasions having first accepted yourself unconditionally for your failure.
As well as setting behavioural goals related to the feeling of disappoint-ment about (a) something highly negative being revealed about you (or about a group with whom you identify) by yourself or by others, (b) acting in a way that falls very short of your ideal and/or (c) others looking down on or shunning you (or a group with whom you identify), it is important that you set thinking goals associated with this emotion. The following are the most common forms of thinking associated with disappointment rather than shame.
*You see the information revealed in a compassionate self-accepting context.
*You are realistic about the likelihood that the judging group will notice or be interested in the information revealed.
*You are realistic about the degree of disapproval self (or reference group) will receive.
*You are realistic about how long any disapproval will last.
As the above list shows, the dominant feature of thinking associated with disappointment is that it is realistic and balanced. Please remember that such thinking may be in words or in mental pictures.
Emotional goal
Your emotional goal is disappointment rather than shame (or whatever synonym you prefer to the term ‘disappointment’). Disappointment is a healthy negative emotion which is an appropriate response to the three shame related themes detailed above. It helps you to think objectively about the situation and your response to it and helps you to move on with your life rather than get stuck or bogged down.
Behavioural goal
Your behavioural goal should reflect actions that are based on disappointment rather than shame. The following are the most common behaviours associated with disappointment.
*You continue to participate actively in social interaction.
*You respond positively to attempts of others to restore social equilibrium.
а что, я бы так же сделал
Но эти воспоминания о каждой моей ошибке преследуют меня чуть ли не каждый день и, чаще, ночью.
Если часто проебываюсь в их достижении или кто-то напоминает мне о том, что я эти стандарты не вывожу, вина (я сделал что-то плохое) превращается в стыд (я плохой человек).
@beonicledaily криса
@kermitfrog19 ты чо делаешь шайтанша у меня бронхит мне нельзя смеяться
@end у меня есть секретик я зарегался на беоне из-за тестов по наруто
Это как увидеть как друг режет себя и пожать плечами потому что хз ему хочется
@internetprinces поэтому все поощряют тот факт, что она продолжает подвергать себя им?
@kermitfrog19 ну вопрос опять же нахуя
@kaplan что-то я сомневаюсь, но ок
твоё дело
@kaplan эм, нет, не лучше...?
Постоянный контакт с обмудками даже в интернете заставляет твой организм переходить в режим выживания.
Как результат: тревожность, бессонница и депрессия. Надо ли оно тебе вообще?
@kaplan мало того, что это очень нездоровый способ справляться с негативными эмоциями, так ты же сама писала, как тебе херово от этого
ты сейчас ставишь себя в уязвимое положение продолжая это
я когда очевидно толстил меня тоже там постили, так что чел либо еще более жирный тролль, либо просто не очень умный
@Sas ну все вызываю мать