Проверенная методика. Не нужно ничего изобретать и уж тем более сомневаться в результате. Тут сто проц прокатит, эффект зависит от честности при выполнении. Работает абсолютно с любой привычкой.
Или самое лучшее, что можно ещё предложить - замена привычки. Поймай себя в момент, когда начинаешь откусывать кубы, резко остановись и делай что-то другое вместо этого, например, рисуй или пой, да, лучше использовать рот в этом случае. Можешь читать (не обязательно вслух), свистеть и так далее. Сначала будет раздражать, а потом почувствуешь, как привычка кусать губы отступает и уже не тянет. Только без халтуры! А то не сработает.
С этим чувством нужно уметь обращаться, я бы так сказала. Действительно, многих зависть демотивирует. Я научилась использовать её себе на пользу. Я смотрю на девушек, которые красивее, стройне, лучше меня. Я смотрю и запрещаю себе отводить взгляд. Я общаюсь с ними. Я завидую. И каждый день становлюсь лучше. Придёт время, гляди, когда-нибудь мы встретимся взглядами с кем-то вроде меня, кто будет смотреть и завидовать. Смотреть и вдохновляться.
@Wakeupneo блять опять эта книга я от неё в манию скатился и в дурку попал без рофлоф
@Cupoja
Я ее так и не дослушала хд Оставалось совсем чуть-чуть, но я отпустила её, забив огромный хрен. Это говорит об уровне книги, понимаешь? Я не дочитала до конца, но уже усвоила основную идею. Так что это работает хд
Только спустя минуту вытирания экрана от черных точек, поняла что это фон у тебя в дневе
Классный фон
Я обожаю, когда вода становится все горячее и горячее, ты по чуть-чуть прибавляешь градус и каждый раз словно новая волна удовольствия, а это всё может долго продолжаться. @Grim44
Просто надо найти норм врача, если из москвы идите с мою клинику)
@AkiraKenRen
У меня за спиной успешный опыт приведения себя в наилучшее состояние. Я сочту необходимым обратиться к доктору только в том случае, если почувствую, что не в силах самостоятельно справиться с управлением. Garu хочу склонить к осознанности и к тому, что многие вещи реально проще решить, чем кажется, если бы мы вовремя правильно определили степень сложности ситуации. Люди часто содействуют ухудшению своего положения, сами того не осознавая. А потом начинается это "нужны сильные таблетки, у меня пи#децома с психикой, нужен серьезный врач, нужно потратить на это много денег". Нужно больше дерзить жизни, быть в меру е#анутым, а не кормить своих тараканов 24/7.
Все тревожные расстройства возникают в результате длительного повышенного уровня кортизола. Это fuckт. Можно лечить это разговорами и таблетками, последние из которых несут негативные последствия типа подавления либидо. А можно настроить свои гормоны на нужный лад, научиться поддерживать баланс, быть радостным, с энергией физической и интеллектуальной, заниматься сексом, смеяться, вместо того, чтобы кусать локти от тревог. Короче, просто наслаждаться правильной работой шестерёнок в голове.
Сдай анализы на гормоны. Чаще дело в них. Могу поделиться с тобой информацией о том, как понимать результаты анализов (какие показатели норма, а какие нет), также могу рассказать подробнее о том, что происходит с телом и психикой в зависимости от того, какой уровень того или иного гормона (всё это на основании информации из книг).
Приветик! Мне кажется, у тебя стресс. Описанное тобой состояние прямо указывает на повышенный уровень кортизола. Ты можешь улучшить положение, следуя некоторым правилам. Не обязательно обращаться к платному психотерапевту. Ты сейчас живёшь в состоянии "боеготовности". Так "думает" твой организм. Кортизол очень долго держится в организме, повышая чувствительность нервной системы к стрессовым ситуациям, оттого и кажется, что все хуже и хуже и что уже не можешь выдерживать. У меня так было.
Представь, что ты варишь кофе в турке, только вместо воды ты заливаешь в турку молоко, а вместо кофе засыпаешь божественный белый порошок. Ты переливаешь его в чашку и посыпаешь корицей и она... НЕ ТОНЕТ, потому что это не просто божественный напиток, это ГУСТОЙ божественный напиток. И ты делаешь глоток...и тебя как будто Иисус целует в губы. Это не описать.
Сейчас даже пью)) Молодой человек купил кофе с фисташками в каком-то крутом магазинчике с кофе и тот оказался на порядок хуже Великих Божественных Ирландских Сливок Баварский шоколад пробовал?
А вдруг приеду? Я не знаю, что будет со мной через 15 минут) Да и просто поделись своими впечатлениями. Мне интересно) Какой кофе заказываешь обычно? Что можешь рекомендовать?
тренер херни не скажет. С 8 класса уже хочу отказаться от вкусняшек, а сейчас уже 2 курс заканчивается ))))))))))))))))))))))))))))) @Wakeupneo
@Salem
Я заменила вкусняшки. Я не могу без сладкого. Покупаю разные прикольные штучки протеиновые и не ощущаю, что ограничиваю себя. Кстати, после первой недели, когда я перешла на программу питания, составленную тренером, на выходных я сорвалась и сделала себе божественный кофе с молоком и заела шоколадкой. МЕНЯ ТАК ВСТАВИЛО! Я до вечера была как будто под чем-то. Энергии хоть отбавляй. На тренировке спросила у своего фитнес ментора насчёт случившегося. Оказывается, правильным питанием я разогнала метаболизм. И вот если я сейчас съем что-то такое типа шоколадки, то я тоже буду по потолку бегать
Мне так понравился эффект, что я не хочу замедлять метаболизм.
@Salem С чего вдруг? Может, ты пробовала дурацки цикорий? Кофе тоже не каждый прям айс, вкус зависит от производителя. Также и цикорий. Где-то прям бяка бяка, а где-то ммммм со гуд энд тейсти))
Считается, что это полезная вещь. Но на вкус правда тина. Лучше уж тогда в чай добавлять. Или не добавлять, а вон, цикорий пить, чтобы кортизол не поднимать в орханизме
Это напиток на любителя) Сначала чуть ли не спалила свой "высокий" уровень интеллекта, когда мне задали вопрос: "Ты матчу пьешь?". На слух это все таки немного ошеломительно звучит)
Знаю. Тебе нужно в Фотошопе открыть библиотеку кистей и нажать на значок в верхнем правом углу, далее выйдет меню с множеством функций, тебе нужно "Загрузить набор", указываешь путь к файлу, и готово!
Все тексты, изображения, видеозаписи и аудиозаписи на этой странице принадлежат пользователям.
Если вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста напишите нам.
Дневники
Тесты
Сообщества
Альбомы
@Vivianna
Проверенная методика. Не нужно ничего изобретать и уж тем более сомневаться в результате. Тут сто проц прокатит, эффект зависит от честности при выполнении. Работает абсолютно с любой привычкой.
Сначала будет раздражать, а потом почувствуешь, как привычка кусать губы отступает и уже не тянет. Только без халтуры! А то не сработает.
Ты так двух зайцев убьешь
@Vivianna
Ну так в этом то и прикол
@Cupoja
Я ее так и не дослушала хд
Оставалось совсем чуть-чуть, но я отпустила её, забив огромный хрен.
Это говорит об уровне книги, понимаешь? Я не дочитала до конца, но уже усвоила основную идею. Так что это работает хд
@kodeksbusido
Приходится палить в метро, что на Беоне сидишь :D
@AraiGuma6
:D
Отп
Выезжай.
НЕ МОЛЧИ!
@monstro666
Не спит. Как как
Классный фон
Я обожаю, когда вода становится все горячее и горячее, ты по чуть-чуть прибавляешь градус и каждый раз словно новая волна удовольствия, а это всё может долго продолжаться.
@Grim44
@AkiraKenRen
У меня за спиной успешный опыт приведения себя в наилучшее состояние. Я сочту необходимым обратиться к доктору только в том случае, если почувствую, что не в силах самостоятельно справиться с управлением. Garu хочу склонить к осознанности и к тому, что многие вещи реально проще решить, чем кажется, если бы мы вовремя правильно определили степень сложности ситуации. Люди часто содействуют ухудшению своего положения, сами того не осознавая. А потом начинается это "нужны сильные таблетки, у меня пи#децома с психикой, нужен серьезный врач, нужно потратить на это много денег". Нужно больше дерзить жизни, быть в меру е#анутым, а не кормить своих тараканов 24/7.
Баварский шоколад пробовал?
Да и просто поделись своими впечатлениями. Мне интересно) Какой кофе заказываешь обычно? Что можешь рекомендовать?
@Suicide
Насчёт кофейнь)
@Suicide
Не сработает(
@Salem
Я заменила вкусняшки. Я не могу без сладкого. Покупаю разные прикольные штучки протеиновые и не ощущаю, что ограничиваю себя.
Кстати, после первой недели, когда я перешла на программу питания, составленную тренером, на выходных я сорвалась и сделала себе божественный кофе с молоком и заела шоколадкой. МЕНЯ ТАК ВСТАВИЛО! Я до вечера была как будто под чем-то. Энергии хоть отбавляй. На тренировке спросила у своего фитнес ментора насчёт случившегося. Оказывается, правильным питанием я разогнала метаболизм. И вот если я сейчас съем что-то такое типа шоколадки, то я тоже буду по потолку бегать
Мне так понравился эффект, что я не хочу замедлять метаболизм.
@Suicide
Например? )
От молока отказаться было проще (а это, простите, отказ и от Б.Ю. Алекксандров, между прочим!!!)
@Salem
С чего вдруг? Может, ты пробовала дурацки цикорий? Кофе тоже не каждый прям айс, вкус зависит от производителя. Также и цикорий. Где-то прям бяка бяка, а где-то ммммм со гуд энд тейсти))
Сначала чуть ли не спалила свой "высокий" уровень интеллекта, когда мне задали вопрос: "Ты матчу пьешь?". На слух это все таки немного ошеломительно звучит)
@Salem
Ммм мммм мМммМММ
Что со мной будет?