Дневники
Тесты
Сообщества
Альбомы
без сна
2 лет назад от Стукач
В последнее время плохо сплю, могу проснуться в 2 ночи и пролежать до 5 утра
Решила проконсультироваться у нерволога, чтобы это не переросло во что-то плохое. Посоветовали ЗОЖ, кнч, и мелатонин на первое время.
Приняла мелатонин, в первый раз за долгое время удалось быстро заснуть, очень кртуто. Но проснулсь до будильника с тревогой и дурацкими мыслями
Сегодня попробую заснуть без таблетоса
15
4
