в какой момент жизни я так испортил волосы

раньше они были моей гордостью.... и ногти раньше красивые были, аккуратные, а сейчас смотреть без геля страшно, кажется, это на него и аллергия))0

и вот я остался с всепоглощающей самоненавистью и не ебу, что делать дальше

правильно исправлять недостатки я не умею