Наука доказала, что лень полезна для человеческого организма. Лениться можно и иногда даже нужно, главное,не впасть в умственную разновидность, потому что из неё сложнее всего выбраться.

Психологи выделели несколько видов лени. 

ОСЛАБЛЕННЫЙ лентяй - это когда лень возникает из-за низкого физического тонуса человека. В этом случае упреки и силовые наставления слабо помогают. Как говорится, выше головы не прыгнешь. Человеку необходимо повышать свой тонус. Для этого можно использовать мягкие психостимуляторы. Например, настойки элеутерококка или женьшеня, витамины. Полезны пробежки, гимнастика, занятия йогой, плавание. И, как ни странно, такому лентяю необходимо хорошо высыпаться. Ведь полноценный сон активизирует жизнедеятельность организма.

Причиной нежелания что либо делать может быть недостаток в организме гормона мелатонина, а также низкий уровень сахара в крови, проблемы с сердцем или сосудами. Если вы ощущаете хроническую усталость, проконсультируйтесь у невропотолога.

СКУЧАЮЩИЙ лентяй - это когда человек не желает выполнять работу из-за того, что ему скучно или когда подчиненным  распоряжения начальника кажутся откровенно бесполезными. Нелюбимая работа, неинтересные для него люди, мероприятия, в которых не хочется принимать участие, — все это усугубляет вашу лень. С таким видом лени бороться легко. Нужно только набраться мужества и признать, что это «не ваше», отказаться от неинтересного, заняться тем, что вам по душе. Тогда и лени не будет места. 

НЕОРГАНИЗОВАННЫЙ лентяй - это тот, кто ленится по непонятной причине. У такого лентяя и с энергетикой все в порядке, и делом вроде бы занимается интересным, а вот раскачаться никак не может, не может войти в нужный ритм. Такая лень самая опасная. Из-за нее вся жизнь под откос может полететь. Помочь здесь в силах только силовое воздействие над собой. Каждое утро желательно начинать с вопроса: «Что я сегодня должен сделать?» И строго следовать намеченному плану. Важно не зацикливаться на неудачах, концентрироваться на положительных моментах. И не забывать хвалить себя за победы.

ИЗОБРЕТАТЕЛЬНЫЙ лентяй - этот вид лентяя стоит немного в стороне от остальных своих «собратьев». Благодаря именно им, таким лентяям, облегчена наша жизнь. Лень было копать землю лопатой, придумал лентяй экскаватор. Лень заниматься уборкой — придумал пылесос. Может быть и вы из-за лени выполнять какую-то работу или совершите изобретение века и прославитесь ?

И-за лени никогда не были любимцами учителей Дарвин, Черчиль, Пикассо и даже Эйнштейн (слывший ещё и тугодумом)

Так что, если вы — лентяй, то это совсем не значит, что потеряны для общества навсегда. Часто в основе лени лежат негативные эмоции: страх, чувство вины, досада. Только поняв причиы их возникновения, вы сможете преодолеть лень.

Ученые считают, что людям среднего и старшего возраста, нуждающимя в экономиии энергии, вредны изнуряющие физические упражнения и лень защищает их здоровье, хотя не стоит отказываться от легких физических нагрузок - напрмер, прогулок в спокойном темпе.