Аффирмации — это то, что мы говорим или думаем, они способны формировать наш мир и всё то, что мы испытываем в жизни. И многие не осознают, что мысля отрицательно мы сами себе наносим вред. Мы говорим: «я не хочу повторения этого в моей жизни» или «я не хочу болеть», «я ненавижу эту работу» … НО чтобы изменить что-то в жизни надо определиться что именно и сменить образ мыслей на проецирование наших желаний, не думая о проблемах. По мере того как мы учимся последовательно выбирать себе положительные мысли, старые, отрицательные, растворятся и исчезнут навсегда.

Сначала вам может показаться, что этот способ безнадёжен, но надо проявить терпение, ведь аффирмация сродни семечку : после посадки оно прорастает, затем пускает корни, после первый росток пробивается наружу и должно пройти время, чтобы чахлый росток превратился во взрослое растение …

Представьте своё подсознание в форме канцелярского шкафа, в котором хранятся все ваши мысли, слова и переживания со дня рождения, У вашего разума есть курьеры, которые получают  эти сообщения, просматривают и кладут в соответствующую папку. Есть папки, которые создаются на протяжении многих лет. Он заполняются сообщениями типа : «я недостаточно хороша» , « я недостаточно умна» , «всё бесполезно» . Подсознание погребено под этими папками. Но вот курьеры встречают новое сообщение, в котором говорится : «я прекрасна и люблю себя» . Курьеры в замешательстве  —они не знают куда вложить данную информацию, ведь не встречали подобного сообщения раньше. И тогда появляется сомнение и оно говорит вам : « Эй, смотри, нам некуда поместить твоё сообщение. Должно быть это ошибка. »  И только вы можете решить как быть :

поддержать сомнение и ответить : «О, да и правда! Я ужасна и сожалею что ошиблась.» — вернувшись к прежнему негативному образу мышления

или

переубедить сомнение : « Благодарю за беспокойство, но это новое сообщение. Заведите новую папку, так как подобных сообщений будет много» — таким образом формируя для себя новую реальность.

Усильте влияние аффирмаций,  создавая позитивные мысли, беседуя о них не только с собой, но и с другими, записывая их; работайте с зеркалом — проходя мимо, каждый раз говорите громко что-то приятное, глядя себе прямо в глаза ; визуализируйте желаемое и признайте что заслужили это, старайтесь ощутить в своём воображение желаемое как реальность.

Можно использовать придуманные лично аффирмации или использовать уже существующие.

Я полна жизни, энергии, радости.

Хорошее приходит ко мне отовсюду и ото всех..

Я провозглашаю мир и гармонию в себе и окружающем мире.

Настал новый день, такого ещё не было в моей жизни, я наслаждаюсь каждым его мгновением.

Я спокойно сплю, я полностью полагаюсь на жизнь, которая заботиться о моем благе и величайшей радости.

Мой разум создает мою жизнь, мне никто не мешает творить добро в своей жизни.

Я создаю мир в моих мыслях, а в моем теле этот мир находит выражение в отменном здоровье.

Прошлое не властно надо мной, поскольку у меня есть желание узнавать новое и меняться.

Каждое переживание делает меня более опытной, я живу в мире с теми, кто меня окружает.

Я преодолела страхи и барьеры, присущие другим людям. я создаю свою жизнь.

У меня достаточно сил и знаний, чтобы справиться со всем в жизни.

Всегда найдётся место и время для того, что я задумала.

Любой конец -это одновременно и начало.