Отдохни я тебя прошу, опусти телефон и закрой глаза, прими целиком и полностью все что с тобой происходит в данную секунду и просто наблюдай за этим как будто ты раздвоился на целителя и поциента.

Представь что положил собственные руки на то место где болит и вытяни всю боль вместе с негативом обидой злобой и прочим. 

Сабери на ладони чёрный шар или комок этой ненужной энергии и лопни. 

Всё будет хорошо, ты обязательно поправишься.