Я вот снова на входе в аскезу. План на этот раз гречка-йогурт-вода-сухой (20-36) часов. В этот раз первая цель разогнаться и еще ускориться.

В первый раз вообще произошел скачок отличный все зашевелилось забурлило. Сейчас пошел спад и я этого не хочу.

Тяжесть и физическая и эмоциональная. Хочу снова этой легкости и воздушности. Да и вес заодно закрепится. В этот раз планкой ставлю закрепить улучшения в жизни и продолжить и утвердить тот темп.

Если меня озарит по поводу своей будущей деячтельности - вот это будет вообще кайф.