Ещё я нашла хорошее обезболивающее...

Помогающее мне...

Мне при КД вообще ничего обычно не помогает, а тут помогло.

В моем случае лучше так, чем мучиться~

Хотя побочное есть хО да и неудобство тоже

Как мне сказал один человек :

«У меня множество ран, но я не болен так сильно как ты»

Это сказал мне человек, который много раз был у хирурга хО

В то время как я не была никогда... Только разве у травматолога разок 

не знаю что даже сказать

Положительных и отрицательных эмоций нет. Есть вовремя и в нужной степени появившиеся или непоявившиеся.

~

Гнев - всегда имеет внешний объект.

~

Осознавать эмоцию = уметь её контролировать

~

Слово и осознание эмоций - залог управления ей.

Успех = Радость и гнев

Гнев - заставляет нас действовать

Радость - наслаждаться

Грусть - обдумывать

Страх - убегать или сражаться (защищаться)

акцентуации - ИСТЕРОИДНОСТЬ

Пост­оянно стремится быть в центре внимания. Хотя и не обладает качествами лидера. Обожает восхищение своей особой и ради этого идет на все. Падок на лесть. Самое горячее желание - желание нравиться. Вся его жизнь - постоянное шоу. Для него важны внешние атрибуты. Именно поэтому он заботится о своем внешнем виде, не пренебрегая самыми незначительными мелочами. Женщина такого типа не выйдет ненакрашенной даже выносить помойное ведро. Одежду он выбирает либо ультрамодную, экстравагантную, либо, если на такое нет средств, надевает "живописные лохмотья", одеваясь нарочито небрежно, но так, чтобы это привлекало внимание, бросалось в глаза. Общаясь с людьми, он ведет себя так же, как и окружающие: все грустят - он тоже, все веселятся - он тоже. Способен резко менять свое настроение в зависимости от обстановки: к примеру, он грустен на похоронах, но, попав сразу после них на празднество, тут же начинает веселиться. Однако он не лицемерит: все его чувства искренни. Хотя он и бывает лжив (скорее даже не врет, а фантазирует, чтобы опять же привлечь внимание), но лжет так увлекательно, что ему верят. Да он и сам верит в то, что рассказывает, всякий раз буквально растворяясь в этих образах, словно играя роль. Любит выступать перед аудиторией, но при этом в отличие от Деятельного представляет не идею, а себя

СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ: способность к сопереживанию, интуиция, общительность.
СЛАБЫ­Е СТОРОНЫ: непостоянство чувств, эгоцентризм, излишняя эмоциональность.

Пройти тест: https://beon.vip/quiz.php?quiz_id=1826

Вот есть свекольный сок, какие продукты стоило бы добавить, чтобы придать более пикантный вкус?

в моём понимании

свекла + лимон(клюква)+ морковь (банан)

примерно так хО

Я поняла из-за чего произошла апатия. Я просто потеряла интерес. Интерес это же самое лучшее, что может быть, от него не далеко и до любви хО. В общем, иногда, видимо, мы забываем даже самое простое, но важное, нужное

Давно я во столько не просыпалась 

Я пишу чтобы запомнить это навсегда.

В этот день ко мне подошла какая-то плохо знакомая мне девочка и попросила взять котёнка, он даже кушать сам не умеет. Я согласилась, думая что мне разрешат. Это было ошибкой. Стоило не думать, а спросить. Прям как будто мне не 19, а снова 10. 

В итоге мне не разрешили и сказали нести обратно. Девочку я не помню. Откуда взяли не знаю. Позвонила бабушке и пришлось переехать на время по котёнка надо кормить в квартиру. Теперь я одна, в квартире с котёнком.

На будущее: думай лучше

Я заново учусь мечтать. 

Хотела покраситься в фиолетовый, видимо подобрала не тот цвет + исходный цвет темно-русые волосы и получился вишневый хО ахах

Вчера я приготовила дисерт. Сегодня попробовала, реально вкусный, хоть и на вид не очень. 

Мне подарили мольберт и акриловые краски (я конечно хотела масляными попробовать, но не страшно, так тоже хорошо)

первой меня поздравили: Endless,папа, Лиза, Катя

Настроние странное...

Чем дальше я читаю дневник, тем больше вижу что негатив раньше жил во мне и бил ключом. Чем дальше по дневнику, тем хуже. Мне даже как-то не ловко(

На удивление я смогла подруге помочь с решением того, чему меня даже не учили)

Надо избавиться от телефонной зависимости~ 

телефончик, тебе пора бай бай. Перед сном за час ты мне больше не нужен

За эти три дня эксперимента, я стала более внимательной, стрессоустойчивой, трудоспособной. Мне начал нравиться холодный душ. Полюбила спокойствие, время когда ты никуда не спешишь)

При этом засыпаю я теперь очень долго и тяжело. Радость так и не приходит. Видимо не хватает чего-то ещё.

пожалуй добавлю к уже имеющимся привычкам : 

чтение не менее 5 страниц в день, одного рисунка в день, одной страницы (или не менее 100 символов) рассказа придуманого, 1 спетой песни,5 изученных иностранных слов.

Мне приснилось что чтобы кого-то спасти я пообещала коротко подстричься и теперь я захотела реально постричься

Решила провести эксперимент. Ограничить сладкое, мучное и заменить фруктами. Перестать пить чай с сахаром/пить больше воды. Делать аэробику утром, гулять утром и вечером по часу, принимать холодный душ. Сегодня первый день моего эксперимента и он прошёл с явными улучшениями. Обычно низкое давление, стало чуть больше. Плохие мысли почти не приходили в голову. Спокойная, хоть и забегалась. Всё хорошо. 

Занялась аэробикой с утра пол часа.

Приняла холодный душ.

Пью воду. Решила сегодня ограничить количество сахара. 

Настроение спокойное, сразу говорю спокойно что не хочу брать на себя такую-то работу. (Как-то нарисовала стикеры своему знакомому за символическую цену, сейчас меня просил нарисовать много стикеров за 300 о.) Я к такому не готова. 1 стикер - это 2-3 часа работы, особенно когда кто-то не знает вообще что ему нужно) А 30 стикеров это 30*2=60 часов как минимум. У меня и другая работа есть. К лагерю готовиться, практика на производстве сейчас (делаю дизайн в ДК). Помогаю подруге на следующий курс перейти. Лучше сразу сказать нет, чем потом разрываться.

Проснулось чувство, которое позволяет понять какой дневник приятно читать, а какой нет. Атмосфера бывает видимо и от записей, а и забыла какого это.