Терапия депрессии книгами - ужасная вещь. Хоть и во время действия есть ослабляющий эффект (при типе потери смысла), но после завершения произведения - опустошает. Почему? Не устранена причина - поисксмысла был заменен снятием симптомов. Эффективно будет во время предоставления задания по повторению некоторого действия (в данном случае - книжки, но можно и в доту играть с таким же успехом), искать смысл. В это время, человек перестает сопротивляться, что большая проблема при сильной, нетронутой депрессии.

Конкретное заланное увлечение как снятие симптомов, но не причин, без положительной программы.

Целую неделю я стремился её достать, читал 2 дня почти без перерывов. Конец. Смог немного разобраться с механизмом воздействия на своей шкуре. Метод откровенно вреден без дополнительных химических и иных действий (в некоторых случаях, можно и без химии).

Был сегодня на собрании, снова опозорился, хочу спать. Вчера тот часа поспал. Принес веточки лаврухи девушкам тип "как в книге", ещё и 14-е скоро. Сделал это только я, но меня все равно никто не замечал, т.к. был направлен из-за недосыпа.

А ещё я знаю теперь, что одна из них на терапии у психиатра с тревожностью. С таким ещё не сталкивался, интересно. Изучу этот вопрос, постараюсь как-нибудь разобраться.

А сейчас спать.