Отчет по шпагату и немного мыслей, советов. Как ни странно мне ничего не болело после вчерашнего  ​​​​​​. Посоветовалась с подругами насчет шпагата...Одна сказала, что я хочу слишком быстро сесть на него и это вредно, надо как минимум 3 месяца для этого. Ну мне как то все равно, главное я замотивированна!!! Если не получится к назначенному сроку - ничего страшного (хотя как нажрусь на нг Волочкова точно проснется во мне, так что успех неминуем) Другая сказала, что шпагат вообще неестественн и вреден   но пожелала успехов и скинула мне занятие для тазобедренных суставов, потому что оказывается если у вас болят колени при упражнениях с упором на них - у вас плоховато с тазобедренными. Я офигела, но я ей верю, она закончила курс на пилатес тренера. Так что если у вас проблемы с этим - могу тоже скинуть видео. Вообще как говорит моя тренер по танцам "Девочки, вся энергия находится в ваших бедрах, если не умеете ими управлять - денег, мужиков и благодати не будет". Так что девки развиваем тазобедренные суставы! (Кстати бабушка мне сказала, что я старая для шпагата. Норм бабулинг?)

—•—•—•—•—•—

Если честно с идеей вести отчет по шпагату я замотивиралиась вести тут дневник не только об этом, много лет назад я ввела дневник на старом Беоне и пару дневников блокнотов, мне очень нравилось это все, но как то с возрастом стало трудно писать все на листиках, а к этому новому Беону я отнеслась сначала с огромным скепсисом. Но сейчас я в какой то маниакальной фазе и берусь с азартом за все что придумаю. Так что посвятите бабку в информацию как тут делать красивый дизайник для дневника (есть ли группы как раньше с дизайнами?) Иисус ищущий девушку еще ее ищет ?!