Я думаю, что одержимость общества продуктивностью приведет нашу цивилизацию к краху. Это нереально.

Вам не нужно быть продуктивным каждую минуту дня. Вашему телу нужен отдых - это естественно. Оставаться «сосредоточенным» или «занятым» в течение 24 часов ненормально.

Пожалуйста, не чувствуйте себя виноватым за то, что заботитесь о своем теле и делаете перерыв, когда он вам нужен.