Что ж. Последние пару месяцев я выбился из нормального режима жизни. Особенно это коснулось сна. Ночью работа-днем сон. Самочувствие от этого не очень приятные. Но я ловил с этого какую-то эйфорию что ли. 

Сейчас постепенно возвращаюсь к адекватному более-менее режима сна. Ложиться раньше часа ночи я так и не могу. Но зато просыпаюсь не позже 10-11. 

Раньше я радовался, что могу заснуть очень быстро. Но сейчас все совсем не так. Я засыпаю долго. Очень долго. И любой шорох меня раздражает. Капающий кран, кошка на подоконнике, звуки из труб. Все что угодно выводит меня из равновесия. В такие моменты я ощущаю натянутую нить внутри себя.  И она постоянно колеблется, словно басовая струна.

0,0,0,0 и еще 0

Надо завязывать с курением. Для моих целей оно вообще ни к чему. Да и я сам понимаю, что делаю это от скуки. Это уже привычка. Проснулся-покурил. Поел-покурил. Сделал перерыв от работы-покурил. После каждого почти действия я закуриваю.  Это очень скверно. 

Для начала нужно сократить количество сигарет в день. Или сразу бросить ? Не знаю, как будет правильнее.