1 Соберись. Вспомни свое поведение и то как ты себя ощущаешь и ответь на эти два вопроса:
Бывает такое, что ты можешь не спать ночами из-за какой либо ситуции? Ты можешь не поесть, пока не выполнишь что-то важное по работе/учебе? Можешь треснуть себе даже за какой либо косяк? Часто куришь, возможно, чтобы успокоить свои нервы, зная что это вредить твоему здоровью. От стресса можешь много поесть, потом страдать от этого или же наоборот ком в горло не лезет?
Способен ли ты избивать себя во время истерик, разочарований или ярости? Приходилось ли тебе когда-либо резать себе руки и как-либо еще причинять себе боль? Возможно ты куришь, пьешь или употребляешь. Голодаешь или дико переедаешь?