мои правила на 2023 год
2 мес. назад от сезім лебі
это все для моей же пользы
- сидеть в телефоне перед сном 40 минут, не больше
- слушать мантры перед сном
- не отдавать больше, чем дают тебе
- любить себя нарциссически
- не утруждать себя
- вкладываться в себя
- не отказывать себе в удовольствии (дороже на несколько тысяч - ничего страшного)
- белок > углеводы
- заниматься растяжкой
- анализировать свои чувства и тяжелые состояния