Быть взрослой. Я должна быть взрослой, чтобы сохранить себя.

Заботиться о себе и относиться бережно. Никакого селфхарма, не резаться и не прижигать, ни синяков, ни ссадин, это не поможет. Нахуя ты причиняешь боль единственному человеку, которому не похуй?

 Хватит этих руминаций: "ой, что я сделала, почему он так поступил со мной, за что он меня ненавидит?" 
Никто не ненавидит тебя, он о тебе и не думает, ему все равно. Прекрати. 

Хватит заедать, ты делаешь хуже. Ты теряешь время и самоуважение, это не поможет. 

Хватит обижаться, Саша тебе никто и ничего не должен, он живет свою жизнь, а ты живи свою. Постарайся сделать что-нибудь, чтобы выдерживать свою компанию. Если тебе самой с собой так хуево, каково тогда другим людям?

Поплачь, лапочка. Плакать можно. Я всегда буду рядом, хочешь ты этого или нет. Давай попробуем поладить?