бля. встала в 9 (обычно в час встаю) и счс не хочу спать.. 2 часа я поспала днем, но все равно получается, как будто бы в 11. когда всталавала в 3, быстрее уставала. это я получается должна заставлять себя переделать кучу дел, чтобы оставаться бодрой. странно оно работает. скорее всего связано даже не с телом, а мозгом, тк я не особо двигаюсь