на диете я долго не продержался.вместо заявленных 14 дней я смог 3.5 

жирка поубавилось, но рельеф конечно же не образовался

рассматриваю вариант такого питания

четыре дня диета - день с пиццей и виски

четыре дня диета - день с пиццей 

ну и так до конца лета попробовать. конечно с холестерином надо что-то делать ну прямо не знаю