Мой друг был прав - бывшых не бывает. Ни бывших курильщиков, ни бывших алкоголиков, ни кого-либо ещё.

С той лишь разницей, что если ранее я выпивала бутылочку пива вечером, чтобы расслабиться после работы - что является социально приемлемым, - то спустя несколько лет "бросила", я не вижу смысла выпивать одну бутылочку которая даже не ощущается особо, только зря мозги притармаживаю алкоголем, что мешает потом работать, но и не даёт отдохнуть. Сейчас же я вижу эффективным напиваться до состояния отключи, чтобы уж точно не было ни возможности работать, ни возможности думать о проблемах, ни попыток себя за это гнобить. Пока что такие запои не стали нормой и шансы на это не подсесть есть, но один раз такое я уже провернула и мне понравилось. От желания повторить ломает меньше, чем от желания покурить, но все же... 

С курением пока все ок, к нему я ещё не вернулась, хоть и хочется курить очень сильно. Пока что на счету ни одной  сигаретой затяжки за три года.