Кето весь день отсидела. В какой-то момент дико захотелось есть, аж странно. Попробовала бронекофе - вкуснота, на удивление. И неплохо насыщает.
Завтрак: яичница с беконом + салат, перекус: ветчина с сырным соусом (3 кружочка), ужин: говядина с грибами в сливках и овощной салат заправленный сметаной.
Днем сильно скрутила воспаляшка, поэтому опять (блин) никакого спорта. Я аж расстроилась.
Чтение на ночь (сколько получится, как обычно)
Из макияжей: сегодня пробу сделала на Рапунцель, появилась идея на Белоснежку и Незуко. Завтра что-нибудь сварганю.
Не шила (опять((( ), опять же из-за плохого самочувствия (сидеть было тяжко).
Завтрак был кето, но сорвалась на блины, после чего больше не ела весь день
Много рефлексировала, работала, поэтому ни на что больше не хватило ни сил, ни времени.
День 2:
Съездила к маман, поговорили о многих важных вещах спокойно, как взрослый с взрослым. Мне понравилось.
Полный день на кето без срывов: на завтрак была яичница с беконом + овощной салат (накормила маман, ей понравилось) + клубника со сметаной (чуть-чуть) и кофе со сливками. На ужин была свинина обжаренная на кокосовом масле, овощной салат, маленький кусок брынзы и кофе со сливками. Смогла уложиться в восьмичасовой интервал. Чувство голода после завтрака (~14:00) не появлялось практически до 21:00 (т.е. самого ужина). Ощущения понравились.
На ночь читаю "Самый богатый человек в Вавилоне".
Спорта не было из-за больной ноги. Надеюсь, завтра уже осилю хотя бы растяжку.
Все тексты, изображения, видеозаписи и аудиозаписи на этой странице принадлежат пользователям.
Если вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста напишите нам.