Меню

Day 3 [ch1]

  • Кето весь день отсидела. В какой-то момент дико захотелось есть, аж странно. Попробовала бронекофе - вкуснота, на удивление. И неплохо насыщает.
  • Завтрак: яичница с беконом + салат, перекус: ветчина с сырным соусом (3 кружочка), ужин: говядина с грибами в сливках и овощной салат заправленный сметаной.
  • Днем сильно скрутила воспаляшка, поэтому опять (блин) никакого спорта. Я аж расстроилась.
  • Чтение на ночь (сколько получится, как обычно)
  • Из макияжей: сегодня пробу сделала на Рапунцель, появилась идея на Белоснежку и Незуко. Завтра что-нибудь сварганю.
  • Не шила (опять((( ), опять же из-за плохого самочувствия (сидеть было тяжко).

Days 1&2 [ch1]

Ну что, первые два дня челленджа пройдены.

День 1:

  • Не читала
  • Завтрак был кето, но сорвалась на блины, после чего больше не ела весь день
  • Много рефлексировала, работала, поэтому ни на что больше не хватило ни сил, ни времени.

День 2:

  • Съездила к маман, поговорили о многих важных вещах спокойно, как взрослый с взрослым. Мне понравилось.
  • Полный день на кето без срывов: на завтрак была яичница с беконом + овощной салат (накормила маман, ей понравилось) + клубника со сметаной (чуть-чуть) и кофе со сливками. На ужин была свинина обжаренная на кокосовом масле, овощной салат, маленький кусок брынзы и кофе со сливками. Смогла уложиться в восьмичасовой интервал. Чувство голода после завтрака (~14:00) не появлялось практически до 21:00 (т.е. самого ужина). Ощущения понравились.
  • На ночь читаю "Самый богатый человек в Вавилоне". 
  • Спорта не было из-за больной ноги. Надеюсь, завтра уже осилю хотя бы растяжку.

 


Читайте также
Отключить дизайн