иногда вот тянется душа и сердце к суши/роллам, пиццам, бургерам и тд - в чем я себе уверенно говорю "нет"
в голове что-то щелкнуло, от чего я сегодня отказалась от удона
и заменила домашней едой из аэрогриля
правда, вчера после принятия пищи я чувствовала тошноту, но я надеюсь это из-за моей хвори, а не из-за возможной рпп
эта тема такая скользкая на самом деле
страшно, что я ей подвержена и зациклена на своей фигуре, успокаиваю себя лишь тем, что долгое время была близка к ожирению
и сброс веса для меня стоит остро и важно, ведь я подвержена полноте и мне больших усилий стоит поддерживать свое тело в норме и умудряться сбрасывать цифры дальше. после поправки, пожалуй, запишусь в зал, нужны силовые, чтобы сжечь жир и набрать именно мяса, подтянуть то, что обмякло

и не пугаться набора
все будет хорошо