Эхххх

Я в последнее время плохо сплю

Именно процесс засыпания

Очень долго ворочаюсь туда сюда, не в состоянии уснуть, порой ложусь в 22, а засыпаю только с час

Это так бесит 

Типа 

Я ложусь, не могу уснуть. Психую. Встаю, сажусь за комп или просто беру телефон чтобы почитать и... Начинает клонить в сон. 

Снова собираюсь спать и снова не получается 

И так раз за разом

Сейчас вот 2 раз пробую...