как бы мне взяться за исправление проблемы с тревогой. ес честно у меня голой тревоги никада не было, как-то или хуевило сильно или вообще отлетал, но чтоб полноценно просто чувствовать эту хуйню это низко и слабо и я совсем не хочу и парят физические проявления. я пока отметил их как-то для себя чтоб понимать что хуёво тушке, но ещё не разобрался. с кем бы ни говорил от всех тревожно, я будто ни к кому больше не могу прийти поболтать о хуйне и меня или осудят или обидятся или ну хз задавят токсик позитивити у меня вроде есть доступ ко всем но как тока я reach out даже нет не как только а ещё даже до того как я рич аут становится не по себе. и я очень много стал обновлять свои дневы на беоне (6 часов скринтайма браузера телефона за несколько дней). в общем я не знаю, мне как-то плоховато и я хочу новых людей в жизни с которыми можно говорить обо всем и ни о чем и быть на полном surface level взаимодействии