В последнее время пришла к очень хорошему заключению и пути моему исцелению.

вспомните что вы делали когда на вас ругались, использовали мат и проявляли агрессию, в моментах в которых её в принципе не должно быть? 
 

я считала, что я должна что то сделать,  разъяснить, показать что мне не приятно, выеснять отношения и показывать что со мной так нельзя, пытаться понять реакцию другого и что я сделала не так.
двигатель всего этого : страх быть нелюбимой, страх что тебя бросят, забудут, я буду ненужным существом. И вот через все эти оскорбления попытки выяснить отношения это как способ обелить для самого себя  этого человека и найти " ну он/она меня любят, просто сгореча, с кем не бывает", но на самом деле вся работа должна быть проделана у агрессора, признание вины, прощения, если вы ему дороги он сам придёт к выводу что с вами так нельзя и сделает всё что можно чтобы выравнить отношения.

Наверное это и есть любовь к себе, не давать себе терпеть и оправдывать подобные слова 

Если же придерживаться старого плана, к сожалению эти ситуации будут повторяться и вы и правда станете не любимым, не нужным и назойливым существом, которое сидит где-то на коврике и пытается доказать что его очень нужно любить.