короче где-то на неделе я попал в русский сегмент Ютуба и попалил видео какой-то женщины философа 45+ про то поч у нас всех не получается вставать в пять утра 

опыт вставания в 4-5 утра мы практиковали с корешем по пв осенью 2014 году када он увлекся какой-то то ли индийской то ли китайской хуетой которая по часам расписывает активности жизни чтоб они совпадали с образованием новой крови в теле, я вписался пушто тогда я ваще вписывался в любой движ который хоть как-то интересно выглядел 

на том режиме мы прожили недели две с половиной, в основном пушто после пяти вечера жрать уже было нельзя, а первые несколько дней жрать нельзя было вообще, спали иногда по три часа в сутки (там приколы с разной ценностью сна в определенные часы) 

было выматывающе, но прикольно, и щас типа я уже перед скорым концом отпуска сожалею о потраченном времени и каждый оставшийся день ощущается ценным и не хочется тратить их минуты на что-то что не приносит мне удовольствие (написание статей, мальчишник, свадьба) соответственно я тревожусь

короче женщина в видео говорит что причиной тревоги и неспокойствия является то что у нас в голове в целом есть разграничение на приятные, ценные часы (как правило вечер, так как у многих это время свободное от работы) и неприятные, низкие по ценности часы (рабочее время, условно с 9 до 5) 

и типа тяжело отказываться от того что приятно и свободно в пользу сна, пушто нет осознания что полезными и приятными могут быть совершенно любые часы, как после работы, так и до нее, и если условно встать в 4-5 утра то утро можно тоже тратить на чето что нравится делать 

если экстраполировать это на 12 месяцев и привязать к моей основной работе, то реально видна эта хуета

я не расцениваю месяцы где мне надо работать как месяцы где я делаю чето ещё хорошее, оттого так хуево возвращаться из отпуска, хотя по факту не очень многое меняется

из проблем я выделил то что необходимо намного проще относиться к своей основной работе и не ставить крест на себе и на днях када мне приходится вовлекаться в нее