в последнее время очень много запросов от знакомых и друзей на тему работы с тревожностью, выгоранием, кризисами и ПА

просят советы, рекомендации

естественно, первый совет - это психотерапевт

также даю рекомендации для самопомощи

включающие в себя простые техники, методы релаксации со сылками на полный тренинг, и рекомендации по образу жизни

первый совет - это сразу нет. "я сам все знаю"

ну...кхм

второе - "я не буду этого делать, что за херню ты мне советуешь".

а выход какой? чтобы я взял за ручку и сделал все за этих особ? ну так а нахуй это мне))))