Как вы справляетесь со своей агрессией?

Я никогда не испытывала желания остаться полностью одной. А теперь мне хочется побыть в одиночестве. Это очень странное состояние для меня. Настолько необычное, что пугает. В груди столько пассивной агрессией. Не понятно как избавится от неё. Все бесит. Даже то, что не должно колышить. Наверное это все всемирный карантин. Капает на психику.