(ノ°∀°)ノ⌒・*:.。. .。.:*・゜゚・*☆
6 лет назад от Эрвелюс
Физическая нагрузка это сложно. Я сейчас раз сижу дома решила ей заняться по приложению и это пиздец. Я конечно знала что выносливости во мне как в пожилом осле... Но средняя интенсивность по программе для совсем новичков доводит меня до адовой боли в дыхалке за 10 минут. А план на сегодня 46 минут. Приходится дозировать иначе подохну в процессе

58
0